5 Kebiasaan Ini Jadi Indikasi Nyata Kamu Sedang Tidak Bahagia

18 Okt 2019, 13:25 WIB

unsplash.com/DANNY G

Bahagia dan tidak bahagia adalah dua hal yang pasti dialami oleh setiap orang. Saat menyadari dirinya sedang tidak bahagia, semestinya orang tersebut mencari cara agar dapat membuat dirinya kembali bahagia. Sayangnya, ketika ketidakbahagiaan ini sudah berlangsung dalam kurun waktu yang lama, kadang-kadang hal ini membuat orang tersebut tidak menyadari bahwa dirinya sedang tidak bahagia.

Tamara Star, seorang kontributor, penulis, konsultan, dan public speaker menjelaskan kepada Huffpost, ia telah mengamati ada beberapa kebiasaan yang umum dilakukan orang-orang yang sedang tidak bahagia. Jika kamu sendiri sering melakukan hal-hal berikut, kemungkinan kamu termasuk salah satu yang sedang tidak bahagia.

1. Topik obrolanmu tidak pernah jauh dari keluhan dan gosip

Unsplash.com/Mimi Thian

Orang yang tidak bahagia seringkali terjebak dengan kehidupan masa lalu. Apa yang terjadi padamu dan kesulitan hidup biasanya menjadi topik obrolan favoritmu. Saat sudah kehabisan bahan obrolan, kamu akan beralih ke kehidupan orang lain dan bergosip.

2. Bagimu, tiada hari tanpa membandingkan diri dengan orang lain dan memendam kecemburuan

bustle.com

Kamu memandang keberuntungan orang lain dengan rasa iri dan benci. Seakan apa yang orang lain miliki mereka dapat dengan mencuri apa yang seharusnya menjadi milikmu. Kamu seringkali lupa bahwa nasib, keberuntungan, dan rezeki adalah hal yang tidak pernah tertukar.

3. Kamu hampir tidak bisa memercayai orang lain

Unsplash.com/Andrea Tummons

Orang yang tidak bahagia umumnya menganggap bahwa tidak ada orang yang benar-benar dapat dipercaya. Sayangnya perilaku ini perlahan-lahan mulai membuatmu menutup diri dari dan kerap kali membuatmu gagal menjalin pertemanan baru.

4. Kamu sering beranggapan bahwa hidup itu sulit

Unsplash.com/Sebastian Herrmann

Orang-orang yang bahagia tahu bahwa hidup memang kadang sulit dan kadang mudah dan senantiasa mengambil pelajaran selama melewati masa-masa sulit. Sementara orang-orang yang tidak bahagia melihat diri mereka sebagai korban kehidupan dan tetap terjebak dalam sikap menyerah pada keadaan tanpa berusaha mencari jalan keluar.

5. Kamu terlalu berusaha mengendalikan hidup

Unsplash.com/Sebastian Herrmann

Kamu cenderung terobsesi mengendalikan semua yang kamu lakukan, termasuk proses dan hasil yang seharusnya kamu dapatkan. Padahal sejatinya terdapat perbedaan mendasar antara mengendalikan dan upaya untuk mencapai tujuan. Dan hal yang membedakanmu dengan orang-orang yang bahagia adalah mereka fokus mencapai tujuan tetapi tetap dapat mengikuti arus, yang mana hal ini tidaklah dimiliki oleh orang-orang yang tidak bahagia.

Buat kamu yang punya kebiasaan di atas, yuk segera cari tahu penyebab ketidakbahagiaanmu supaya kondisimu tidak semakin kronis.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.