5 Kebiasaan Kecil untuk Tingkatkan Kualitas Hidupmu di Tahun Ini
Waktu berjalan dengan cepat. Tak terasa, dalam beberapa bulan lagi, kita akan menyongsong tahun baru. Tentu, kamu gak mau, kan, kalau tahun ini berlalu begitu saja tanpa ada peningkatan kualitas hidup?
Supaya hidupmu berkualitas, ada beberapa kebiasaan kecil yang bisa kamu mulai dari sekarang. Ingin tahu kebiasaan kecil apa saja itu? Jangan lewatkan pembahasannya berikut ini, ya!
1. Tulis tiga hal yang kamu syukuri hari ini
Kebiasaan kecil pertama yang perlu kamu mulai sejak sekarang, adalah selalu menuliskan hal-hal apa saja yang kamu syukuri hari ini. Tujuannya, untuk melatih mental bersyukur. Dengan syukur, kamu jadi lebih mudah melihat sisi positif, bahkan di tengah kemelut yang kamu hadapi.
Kalau kamu masih sulit untuk konsisten tiap hari, setidaknya tulis satu hal aja dulu. Gapapa cuma satu, asalkan selalu ditulis tiap hari.