5 Kebiasaan Sepele yang Membuatmu Susah Produktif

Siapa yang suka overthinking? Bahkan sampai keseringan jadi berdampak sulit tidur di malam hari. Alih-alih bukan istirahat, tapi jadi begadang. Tidur terlarut malam bisa berdampak tidak baik untukmu, loh.

Bukan hanya mempengaruhi kesehatan saja, tapi juga membuat aktivitas di pagi hari menjadi kurang produktif. Mulai sekarang kalau memang tidak ada urusan mendesak, bisa segera tidur lebih awal, ya. Karena tubuh juga butuh istirahat untuk mengembalikan tenaga yang telah terpakai seharian. 

Sarapan di pagi sebelum menjalani kegiatan memang hal yang baik untuk mengawali hari. Namun, kalau sarapan kamu terlalu banyak juga bisa mengakibatkan efek kurang baik, loh.

Meski makanannya enak, tapi kita juga memperhatikan jumlah porsi yang dibutuhkan untuk tubuh. Terlalu banyak sarapan juga membuatmu semakin cepat mengantuk. Tentu ini akan menjadi kurang baik, apalagi jika kamu lakukan secara berulang-ulang.

Terapkan prinsip, berhenti makan sebelum kenyang. Nah, untuk hal ini hanya kamu yang tahu porsinya seperti apa. Bukan berarti bisa seenaknya saja sarapan dengan porsi sembarangan. 

Belajar adalah hal yang baik untuk siapa pun. Tidak harus tentang pelajaran ssja, bisa juga belajar tentang ilmu lain atau pun sekadara berdiskusi. Didukung dengan berbagai kemudahan, tentu membuat kita lebih leluasa dalam belajar.

Namun, banyak dari kita yang tidak menyadari bahwa belajar tidak mengenal waktu akan berdampak tidak baik. Misalnya saja akan kelelahan, bahkan sampai lupa akan kewajiban lain. Sesekali kita juga perlu istirahat dan menyegarkan pikiran. 

Kalau sarapan terlalu banyak tidak baik, maka tidak sarapan juga bukan pilihan yang tepat. Banyak sekali menu makanan yang bisa kamu pilih jika merasa bosan dengan menu yang itu-itu saja.

Namun, sekali lagi jangan sampai melupakan sarapan. Ini penting, bahkan akan menjadi lebih bersemangat setelah sarapan. Hal ini akan menjadikan kegiatan atau pekerjaanmu semakin lebih baik. 

Efek tidur terlalu larut malam atau kelelahan, mungkin akan berakibat saat kamu terbangun. Biasanya mereka yang sering begadang maka energi pada tubuh mereka juga tidak bisa maksimal.

Bangun terlalu siang juga menjadilan pribadi yang pemalas. Karena dari waktu bangun saja tidak disiplin, bagaimana menjadi lebih produktif? Sebanyak apa pun tugas dan pekerjaan, jangan lupa untuk istirahat dulu, ya.

Kesimpulannya, setiap aktifitas yang dilakukan itu akan ada konsekuensinya. Baik atau pun buruk hanya diri sendiri yang tahu. Maka dari itu, biasakanlah hal baik supaya menjadi kebiasaan yang berakibat lebih produktif.