5 Kegiatan Ringan yang Bisa Dilakukan ketika Stres Menghampiri
Padatnya aktivitas sehari-hari dan tugas yang menggunung sering kali menyebabkan seseorang harus menekan dirinya melampaui batas yang dimiliki. Akibatnya, tak jarang hasil yang didapatkan bukannya sesuatu yang diharapkan, melainkan malah stres.
Untuk itu perlu adanya aktivitas-aktivitas ringan dan menyenangkan ketika stres datang supaya menjadi obat penawar agar stres tersebut hilang. Setidaknya ada 5 aktivitas ringan yang bisa kamu lakukan ketika sedang merasa stres. Kira-kira apa saja itu?
1. Bermain game
Sudah menjadi rahasia umum bahwa game selalu menjadi penawar ampuh ketika kita sedang merasakan stres akibat pekerjaan yang menumpuk. Dengan bermain game, kamu dapat lebih rileks dan dapat sedikit melupakan beban yang ada di pundakmu karena fokus yang teralih ke dalam dunia game.
Selain itu, kamu juga bisa memperoleh rasa puas ketika dapat memenangkan game tersebut.
Tentunya jangan memainkan game yang membutuhkan konsentrasi penuh untuk memenangkannya. Cukup bermain game ringan, namun menyenangkan agar kamu tidak emosi sendiri ketika kalah.