5 Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Mengelola Emosi, Memendamnya?
Seperti halnya kecerdasan intelektual dan spiritual yang dianggap penting, kecerdasan emosional juga sama pentingnya. Sayangnya, kecerdasan emosional ini seringkali kita abaikan dan kita anggap sepele. Seolah-olah cukup dengan menjadi orang yang gak emosian, maka kita sudah cerdas secara emosional.
Padahal, tentunya ada banyak hal yang juga perlu dilakukan dalam belajar mengelola emosi. Untuk itulah kita perlu mencari tahu lima kesalahan dalam mengelola emosi berikut ini, agar gak ikut melakukan kesalahan yang sama.
1. Membiarkan emosi mengambil kendali
Membiarkan emosi mengambil kendali diri adalah kesalahan pertama yang harus berhenti kita lakukan. Setiap kali kita merasakan gejolak emosi yang begitu membara, sadarilah bahwa kendali tetap harus ada di diri kita. Berhenti membiarkan diri meledak marah akan membuat kita belajar mengendalikan emosi tersebut.
Gak semua hal bisa diselesaikan dengan emosi yang menggebu-gebu. Bahkan, kebanyakan masalah justru lebih bisa selesai jika kita mampu bersikap tenang dan mengendalikan diri dengan baik.