5 Keuntungan Punya Kebiasaan Hidup yang Teratur dan Disiplin, Lakukan!
Umumnya, manusia terbagi menjadi dua kelompok. Pertama, mereka yang hidupnya berantakan, dan melakukan sesuatu harus mepet dulu. Kelompok yang satu lagi adalah mereka yang hidupnya teratur dan disiplin.
Nah, kalau kamu termasuk kelompok yang pertama, sebaiknya coba deh, tengok manfaat miliki kebiasaan hidup yang lebih terorganisir. Siapa tahu, setelah mengenal berbagai keuntungan yang bakal kamu dapat, jadi termotivasi untuk bisa melatih diri hidup dengan lebih tertata rapi. Ini dia manfaat yang bakal kamu peroleh!
1. Meminimalkan stres
Dengan menerapkan hidup yang teratur dan disiplin, kamu bisa meminimalkan stres, lho. Ruang kerjamu lebih rapi, kamar gak berantakan, pekerjaan diselesaikan sesuai tenggat waktu, dan berbagai tindakan positif lain akan kamu lakukan, kalau menerapkan hidup yang terorganisir.
Sementara hidup yang dijalani secara amburadul, membuatmu melakukan sesuatu semaunya saja. Diberi tugas dengan tenggat waktu satu minggu, tapi baru dikerjakan H-1. Akibatnya, pikiranmu tertekan karena kewalahan harus tepat deadline.
2. Tubuh jadi lebih sehat
Keuntungan lain yang akan kamu dapatkan, jika hidup lebih terorganisir, tubuhmu jadi lebih sehat. Pertama, pola makanmu jadi teratur. Dengan begitu, kamu terhindar dari makan makanan berlebihan akibat skip sarapan atau makan siang.
Kedua, karena pekerjaanmu diselesaikan dengan efektif, yakni sesuai jadwal dan skala prioritas, level stresmu pun bisa ditekan. Sehingga, bisa mencegah dorongan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang gak sehat, yang biasa dilakukan untuk meredam stres.
3. Hidup jadi lebih seimbang
Sering kali, kenapa kamu mesti lembur, bukan karena pekerjaan yang menumpuk. Melainkan, cara pengelolaan waktumu yang gak efektif. Saat jam kerja, malah sering dipakai untuk chat atau scrolling media sosial.
Semestinya bisa pulang lebih awal, dan tersedia waktu memadai untuk berkumpul bersama keluarga, akhirnya gak bisa kamu lakukan. Hidupmu jadi gak seimbang. Aspek personalmu berantakan.
Maka dari itu, yuk, coba terapkan kedisiplinan. Waktunya bekerja, ya, dipakai bekerja. Waktunya istirahat dan berinteraksi keluarga, benar-benar fokus ke sana, jangan dicampur dengan urusan kerja. Jadi, semua sisi kehidupanmu bisa berjalan dengan harmonis.
4. Hidupmu mengalami kemajuan
Hidupmu akan sulit berkembang, kalau punya kebiasaan melakukan sesuatu dengan serabutan. Mengerjakan tugas, harus menyesuaikan mood dulu. Akhirnya, rencana yang sudah kamu susun matang, gak pernah terealisasikan.
Coba kalau kamu menerapkan kebiasaan disiplin. Semua rencana benar-benar dilakukan sesuai dengan jadwal. Mau mood atau enggak, tetap diselesaikan. Semua hal yang dulunya cuma sebatas keinginan, kini, bisa kamu wujudkan. Mau?
5. Memiliki waktu istirahat yang cukup
Membiasakan pola hidup yang teratur, akan sangat menguntungkanmu mendapatkan istirahat yang cukup. Walaupun tampak remeh, tapi banyak masalah yang dapat timbul dari kurang tidur. Misalnya, kamu jadi sulit berkonsentrasi, gampang marah-marah, pelupa, dan banyak dampak negatif lainnya.
Dengan hidup yang terorganisir, kamu gak lagi begadang bermalam-malam demi menyelesaikan tugas yang harusnya bisa diselesaikan kemarin-kemarin. Dengan kuantitas dan kualitas tidur yang cukup, tubuh dan pikiranmu jadi segar!
Membiasakan hidup yang teratur mungkin akan sulit buat kamu yang selama ini seringnya berantakan. Kamu bisa memulainya dari hal kecil dulu, misalnya stop menunda-nunda pekerjaan. Percaya, deh, kalau dibiasakan, kamu jadi minim stres!
