5 Kiat Mudah Atasi Kebiasaan Buruk Overthinking, Biar Hidupmu Maju!
Kita memang disarankan untuk berpikir dahulu sebelum melakukan sesuatu. Bertindak gegabah, hanya akan menimbulkan masalah nantinya.
Namun, berpikir yang terlalu berlebihan, atau sering dikenal dengan istilah overthinking, juga tak baik. Karena bukannya malah mencegahmu dari kegagalan, justru bisa bikin hidupmu gak maju-maju.
Dirimu akan selalu dihantui ketakutan untuk melakukan sesuatu. Untuk mengatasinya, berikut ini beberapa kiat mudah mengatasi overthinking yang bisa kamu terapkan. Apa saja?
1. Fokuskan saja pada apa yang sedang kamu lakukan saat ini
Supaya pikiranmu gak ke mana-mana, biasakan untuk selalu fokus pada apa yang kamu kerjakan saat ini. Terserah apakah nanti hasilnya akan sempurna, atau masih butuh perbaikan di sana-sini.
Setidaknya, pikiranmu gak sibuk dengan hanya memikirkan hal-hal buruk yang mungkin terjadi. Karena umumnya, prasangka buruk itu biasanya gak benar.