5 Langkah Bijak untuk Berhenti Jadi Seorang People Pleaser

People pleaser selalu berusaha menyenangkan orang lain hingga tanpa sadar mengabaikan bahkan mengorbankan kebahagiaan diri sendiri demi orang lain. Mereka merasa bahwa kebahagiaan mereka hanya bisa didapatkan dari orang lain. Tentu, pemikiran seperti ini haruslah diubah.

Kebahagiaan bukanlah hal yang bisa kita cari dari orang lain, tapi harus kita ciptakan sendiri. Jika terus bergantung kepada orang lain agar merasa bahagia, maka kita tidak akan merasakan kebahagiaan yang sesungguhnya. Cobalah prioritaskan kebahagiaan dirimu sendiri terlebih dahulu sebelum berusaha menyenangkan orang lain.

Seorang people pleaser selalu mengiyakan permintaan orang lain dan takut untuk menolak. People pleaser akan takut terhadap dampak yang akan terjadi dan merasa bersalah ketika menolak permintaan orang lain. Seolah merasa bahwa mereka berkewajiban untuk memenuhi permintaan tersebut.

Tentu, perilaku ini akan terasa melelahkan untuk diri sendiri. Mungkin saja karena tidak enak untuk menolak, akhirnya permintaan orang lain tersebut malah merugikan diri sendiri atau mengganggu aktivitas sehari-hari. Menolak bukanlah hal yang jahat dan merupakan sebuah hak.

Meminta maaf memang suatu perilaku yang baik. Namun, jangan terlalu sering meminta maaf kalau kamu tidak melakukan kesalahan. People pleaser biasanya sering meminta maaf karena takut perbuatannya dianggap salah di mata orang lain. Mereka takut jika orang lain menganggap bahwa dirinya jahat.

Meminta maaf perlu ada batasnya. Kamu hanya perlu meminta maaf ketika tidak enak hati karena menolak permintaan mereka. Selebihnya, jangan terus-menerus meminta maaf atas kesalahan yang bukan kamu buat demi menyenangkan orang lain.

Membantu orang lain yang membutuhkan bantuan tentulah perilaku yang terpuji. Namun, jangan terus-menerus mengiyakan ketika dimintai bantuan. Kita punya hak untuk menolak, terlebih jika permintaan bantuannya adalah hal yang memberatkan untuk kita. Pertimbangkan dan pikirkan terlebih dahulu sebelum menerima permintaan orang lain.

Amatilah perilaku orang yang sedang meminta bantuan kepada kita tersebut agar kita tidak mudah dimanfaatkan olehnya. Kalau memang orang tersebut terlalu sering meminta bantuan kepada kita dan sifatnya memanfaatkan, lebih baik kita menolak permintaannya saja.

People pleaser cenderung memikirkan pendapat orang lain terhadap dirinya. Mereka akan selalu berusaha menyenangkan orang lain agar dirinya dianggap baik oleh semua orang. Bahkan mereka akan sangat berlebihan demi hal tersebut sampai mengorbankan dirinya sendiri. Tentu, hal ini malah akan merugikan diri sendiri.

Padahal, pandangan dan pendapat orang lain terhadap kita merupakan hal yang tidak bisa kita kendalikan. Mungkin sebagian orang menganggap kita adalah orang yang baik dan sebagiannya lagi tidak demikian. Kita tidak bisa membuat semua orang menilai kita baik, karena setiap orang punya sudut pandang yang berbeda.

Itulah lima langkah bijak yang bisa kamu coba untuk berhenti menjadi seorang people pleaser. Membantu orang lain memang hal yang baik, namun jangan sampai berlebihan hingga mengesampingkan dirimu sendiri.

Prioritaskan kebahagiaan dirimu sendiri di atas kebahagiaan orang lain. Dengan begitu, kebaikanmu tidak akan mudah untuk dimanfaatkan oleh orang lain. Semoga bermanfaat!