Disadari atau tidak, kenyataan hidup terkadang menjadi hal yang sulit dimengerti, bahkan tidak mudah untuk diterima. Sebab rasanya masih belum siap menghadapi realitas yang sedang terjadi.
Terutama jika perubahan tersebut terjadi terlalu tiba-tiba, dampaknya akan makin terasa. Oleh karena itu, langkah awal yang bisa dilakukan adalah dengan menerima diri sendiri dan menerima kenyataan tersebut secara bijak dan lapang dada. Selengkapnya simak dulu penjelasan berikut ini, ya.
Perlu diakui kalau kenyataan pahit yang muncul pada berbagai peristiwa hidup, sering mengakibatkan pikiran menjadi kusut dan kacau. Bahkan suasana hati akan terpengaruh secara drastis, jika tidak segera diatasi dengan baik.
Oleh sebab itu, sebaiknya pertama-tama segera sadari bahwa dirimu perlu menenangkan diri sejenak. Berikan waktu yang cukup bagi diri sendiri agar mampu memahami terlebih dahulu keadaan dan situasi yang sedang dialami saat ini.
Setelah diri sendiri merasa lebih tenang dan mulai bisa berpikir jernih, sebaiknya segera cari tahu apa saja akar permasalahan yang membuat dirimu masih sulit menerima kenyataan tersebut. Sebagai catatan penting, ingatlah untuk menghindari sikap menyalahkan diri sendiri maupun orang lain.
Sebab hal tersebut hanya akan memperburuk kondisi yang sudah terjadi, bahkan sangat mungkin membuatmu kehilangan motivasi yang dibutuhkan untuk menghadapi persoalan yang perlu diselesaikan dengan cermat. Jadi renungkan hal ini sebelum mengambil tindakan, ya.
Jangan lupa kalau dalam proses menerima kenyataan, ada sikap tertentu yang juga perlu dibangun dan dilatih dalam keseharian. Pastinya sikap positif yang dapat bermanfaat, ya. Contohnya seperti sikap optimis dan realistis, sudahkah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari?
Nah, terutama saat menghadapi kenyataan hidup, sikap optimis seseorang dapat membuat dirinya lebih tegar dan percaya diri saat menghadapi berbagai persoalan. Sebaiknya juga diimbangi dengan sikap realistis agar dapat lebih menerima dan memahami situasi yang sedang dialami secara objektif.
Tidak cukup hanya dengan mengetahui penyebab permasalahan saja. Sebaiknya juga segera mencari solusi atau alternatif yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi hal-hal yang sedang terjadi. Ingatlah kalau dalam proses menerima kenyataan hidup, bukan berarti sampai bersikap pesimis dan tidak melakukan apa-apa.
Sebaliknya, kamu dapat coba memperbaiki situasi atau kondisi yang ada secara bertahap dan semaksimal mungkin. Setidaknya dirimu tahu bahwa sudah berusaha melakukan yang terbaik dalam prosesnya. Setuju?
Kenyataan hidup kerap disikapi secara berbeda-beda, tergantung pada sudut pandang masing-masing orang. Ada yang akhirnya mampu menerima dengan tenang, ada juga yang masih menolak dan terus merasa tidak nyaman.
Namun begitulah proses yang dijalani, tidak selalu sama bagi mereka yang menjalaninya. Bila dapat menjadikannya sebagai pelajaran hidup yang berharga, diri sendiri pun akan makin berkembang seiring berlalunya waktu.
Nah, supaya mampu menerapkan kelima langkah di atas, butuh kebijaksanaan diri agar mampu memaknai segala realitas yang ada. Kuncinya adalah rasa sabar dan keinginan tulus untuk belajar memahami kenyataan tersebut tanpa overthinking atau berpikir secara berlebihan. Diharapkan penjelasan di atas dapat menjadi bahan renungan bila diperlukan, ya. Semoga bermanfaat!