5 Langkah Memaafkan Diri Sendiri dari Kesalahan, Move On!

Seperti kata pepatah, tiada asap kalau tak ada api, perasaan bersalah pun tidak mungkin muncul tanpa sebab. Pasti ada pemicunya, sekecil apapun itu. Mungkin kamu merasa bersalah karena tanpa sengaja menyakiti hati saudaramu dengan kata-kata, mungkin kamu merasa bersalah karena berbohong pada pasangan.

Apapun alasannya, penting untuk mengenali penyebab dari perasaanmu, agar kamu bisa menempatkan perasaan itu di posisi yang tepat. Kadang kala, kita sering merasa bersalah untuk sesuatu yang bukan kesalahanmu. Itu dapat berkembang menjadi perasaan toksik yang akan merugikan dirimu sendiri.

Setelah kamu sadar bahwa kamu melakukan sesuatu yang salah di masa lalu, mulai lakukan perubahan. Rasa bersalah ada ketika kamu melakukan sesuatu di luar batas.

Perasaan ini memberi tahumu bahwa kamu perlu melakukan sesuatu untuk memperbaiki relasi dengan orang itu. Dibanding terus berkubang dalam penyesalan, kenapa tidak kamu mencoba melakukan perubahan?

Tidak baik untuk terus menyangkali perasaan bersalahmu. Jangan pula terlalu berlarut-larut dalam penyesalan masa lalu. Kamu tidak bisa mengubah masa lalu, tak peduli seberapa besar rasa penyasalanmu terhadap sesuatu.

Sayangnya, tidak semudah itu untuk menerima kenyataan yang ada. Perasaan bersalah yang sering muncul tanpa aba-aba dan menetap dalam waktu lama, membuat kenangan buruk itu semakin sulit pudar.

Tapi, Guys, kamu pun tidak bisa terus diperbudak oleh perasaan tersebut. Cobalah untuk move on perlahan-lahan. Yang terpenting, kamu telah mengaku dan menyadari kesalahanmu.

Jangan sampai perasaan bersalah terus-menerus membuatmu merasa buruk dan tidak berguna. Semua orang pun pernah melakukan kesalahan. Namun poin pentingnya ialah, apa yang akan ia lakukan dari kesalahan itu. Apa ia akan belajar, atau justru tetap mengulang kesalahan yang sama?

Padahal, kegagalan, kesalahan dan perasaan bersalah bisa menjadi awal perubahan baik dalam hidupmu. Tidak ada proses yang sederhana. Tapi percayalah, tidak ada yang sia-sia bila kamu terus ingin belajar.

Setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda, namun satu yang sama, kita semua pernah membuat kesalahan. Karena itu, tidak perlu merasa kecil hati, apalagi sampai menyalahkan diri sendiri.

Kamu adalah manusia, kamu pun bisa melakukan kesalahan. Jangan membebani diri dengan tuntutan untuk menjadi sempurna, itu hanya membuatmu lelah secara mental.

Terlalu fokus pada rasa bersalah, ternyata bisa memicu berbagai macam dampak buruk. Maka dari itu, mulai menjadi kritis terhadap persaanmu sendiri. Apa itu benar-benar perasaan bersalah dengan penyebab yang jelas, atau justru sebaliknya?