5 Langkah Mengampuni Diri Sendiri Paska Alami Kekerasan Emosional
Tindakan kekerasan dalam hubungan bukan hanya bisa terjadi secara fisik, melainkan juga emosional. Bisa dengan menghujamimu dengan beragam kritik dan ucapan negatif yang membuatmu sulit untuk benar-benar memahami kebenaran tentang siapa dirimu sebenarnya.
Orang yang baru lepas dari relasi toksik tidak semudah itu untuk mendapat kepercayaan dirinya lagi. Bahkan mungkin, tidak jarang mereka menyalahkan diri atas apa yang sudah terjadi.
Apa kamu pun sedang kesulitan dengan hal ini? Ketahuilah, bila kamu benar-benar ingin lepas dari masa lalu, kamu harus bisa memaafkan diri sendiri. Mulailah dengan melakukan lima langkah di bawah.
1.Berhenti menoleh ke masa lalu
Kebanyakan orang mengalami pelecehan emosional tidak bisa berhenti untuk melihat masa lalunya. Walau sudah lepas dari hubungan toksik, kamu terus terngiang-ngiang dengan sikap dan ucapan pelaku. Kamu merasa kecil dan tidak berharga.
Namun Guys, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini hanya akan membuatmu terjebak lebih dalam? Kalau kamu benar-benar mau lepas dari masa lalu, maka kamu harus secara sengaja melepas setiap tuduhan pada dirimu. Kita tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi dalam hidup, tapi setidaknya kita bisa mulai ambil kendali atas respon kita sendiri.