5 Makanan yang Bisa Membantu Mengurangi Bau Ketiak, Murah Meriah!
Memiliki masalah seputar bau terutama bau ketiak sering kali sangat mengganggu dan membuat kita tidak nyaman. Meskipun banyak faktor yang berkontribusi terhadap bau ketiak, salah satu yang sering diabaikan adalah peran dari pola makan sehari-hari. Gaya hidup dan asupan makanan bisa sangat berpengaruh terhadap produksi keringat.
Kabar baiknya, beberapa makanan tertentu dapat membantu tubuh mengeluarkan bau yang lebih segar dan bahkan mengurangi intensitas bau ketiak. Berikut ini merupakan lima bahan makanan yang mudah kamu temukan di dapur, tapi efektif untuk menghilangkan bau ketiak secara alami. Simak apa saja bahannya sebagai berikut!
1. Sayuran hijau
Pertama, ada sayuran hijau seperti bayam, kale, dan selada yang kaya akan klorofil. Klorofil dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi bau badan, termasuk bau ketiak. Sayuran hijau tinggi akan serat, yang membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik dan membuang racun yang dapat menyebabkan bau badan.
Klorofil membantu mengurangi bau dengan cara menetralkan senyawa-senyawa penyebab bau yang diproduksi oleh tubuh. Memasukkan sayuran hijau dalam menu harian tidak hanya baik untuk kesehatan secara umum, tetapi juga efektif dalam menjaga tubuh tetap segar.