5 Manfaat Hebat Memberikan Surprise, Baik bagi Kesehatan Jiwa!

Pernahkah kamu merasa puas dan bahagia saat memberikan surprise? Ternyata, penelitian dalam jurnal Frontiers in Psychology menunjukkan bahwa oksitosin kimiawi otak dilepaskan saat kita memberi. Reaksi neurokimia yang kuat ini memberi kita perasaan hangat terhadap orang lain, yang kemudian menciptakan efek kemurahan hati.

Karenanya, tindakan welas asih memacu tubuh untuk menghasilkan lebih banyak oksitosin, yang mendorong diri sendiri menjadi pribadi yang welas asih dan bahkan mungkin lebih banyak memberi. Jadi, itu adalah hadiah yang diberikan oleh otak kita sendiri saat kita memberi kepada orang lain.

Kejutan yang diberikan pada orang yang dicintai mencerminkan tingkat keintiman, menegaskan sejauh mana kenyamanan dengan kedekatan. Sebagai contoh, memberikan bunga untuk orang yang alergi terhadap serbuk sari tentu bukanlah kejutan yang tepat; mungkin satu buah cokelat atau makanan favorit justru bisa menjadi pilihan yang lebih baik.

Oleh sebab itu, tepat tidaknya kejutan yang diberikan dapat menunjukkan seberapa kenal kamu pada orang tersebut.

Memberi menghubungkan kita dengan orang lain, entah itu kepada tetangga atau memberikan sumbangan lewat badan amal. Dengan memberikan pada tetangga, tentunya kamu sudah membuka jalan untuk lebih mengakrabkan diri dengan para tetangga.

Begitu pula jika kamu memberi pada orang yang tidak kamu kenal sama sekali, lewat badan amal misalnya. Kamu akan jadi tahu tempat yang tidak pernah kamu kenal sebelumnya. Juga tak jarang pembuat campaign akan mengirimkan foto perkembangan kondisi tempat yang menjadi tujuan donasi. Sehingga, sulit untuk merasa terisolasi dan kesepian saat kamu banyak menjangkau dan memberi.

Memberikan surprise dapat mengurangi jarak antara teman yang jauh dan memperkuat ikatan bagi mereka yang dekat. Sebab, hadiah menunjukkan cinta dan kasih sayang yang mampu memperkuat hubungan. Kamu akan merasa lebih dekat dengan seseorang saat memberinya hadiah. Begitu pula sang penerima yang akan merasa lebih terhubung denganmu.

Saat kamu ingin menikmati manfaat emosional dari hubungan yang kuat, cobalah memberi seseorang kejutan. Ini menunjukkan kepadanya bahwa kamu menghargai hubungan kalian.

Dengan menghiasi pertemuan dengan hal-hal yang tidak terduga, kamu dapat menyentak seseorang dari pola pikirnya ke masa kini. Akhirnya, emosi positif yang tiba-tiba ini dapat menggantikan emosi negatif yang mungkin baru saja dia rasakan. Hal ini bisa sangat membantu jika seseorang membutuhkan lebih banyak optimisme dalam hidupnya.

Mendapatkan surprise yang menyenangkan pada akhirnya dapat meredam respons terhadap hal-hal yang tidak terduga. Karenanya, jika kamu melihat orang yang kamu sayangi mengalami emosi negatif, kembalikan moodnya dengan memberikan surprise yang akan dia sukai.

Ternyata, manfaat surprise tidak hanya dirasakan oleh si penerima tapi juga si pemberi. Jadi, kapan nih terakhir kali kamu memberikan surprise?