5 Manfaat Punya Waktu Rutin untuk Refleksi Diri, Kian Berenergi
Refleksi diri adalah proses introspeksi atas berbagai pengalaman yang telah kamu alami dan melihat banyak hal yang sudah terjadi. Kegiatan ini bermanfaat baik untuk diri dan kehidupan yang kamu jalani.
Sayangnya, masih ada beberapa orang yang tak bisa meluangkan waktu untuk kegiatan berefleksi. Apakah kamu salah satunya? Jika iya, mulai sekarang jadwalkan kegiatan ini dan jalankan secara rutin, karena manfaatnya sangat banyak. Berikut beberapa manfaat yang akan didapat.
1. Meningkatkan rasa bahagia
Kebahagiaan menjadi sesuatu yang dituju oleh hampir semua orang. Bagi kamu yang mau rutin melakukan kegiatan refleksi diri, secara bersamaan rasa bahagia pun akan terus mengiringi hari-harimu.
Kamu menjadi lebih mensyukuri kehidupan, baik di masa lalu, kini, maupun yang akan datang nanti. Sebab, dalam proses refleksi, kamu akan melihat kembali sesuatu yang telah berlalu dan mengevaluasinya dengan masa kini. Jika terus melakukan yang terbaik, pasti kamu akan menemukan adanya kemajuan yang telah kamu upayakan. Sehingga, ini membuatmu bahagia karena berhasil meraih satu per satu impian hidupmu.