5 Penyebab Overthingking yang Selalu Bikin Sakit Kepala
Overthinking atau berpikir secara berlebihan memang sangat menyebalkan. Namun, overthinking tak bisa kita hindarkan. Pikiran tersebut pasti akan singgah.
Kebanyakan orang, pasti pernah mengalami overthinking. Entah itu berhubungan dengan pekerjaan ataupun dengan pertemanan. Kalau sudah begitu, yang mereka rasakan adalah pusing, tidak tenang atau gelisah, dan lain sebagainya. Efek dari overthinking tersebut.
Lalu apa sajakah yang penyebab overthinking tersebut? Berikut ada lima penyebab overthinking yang sering dialami. Bisa jadi, kamu juga pernah mengalaminya. Simak, yuk!
1. Terlalu khawatir dengan masa depan
Setiap orang pasti selalu berpikir tentang masa depan. Namun, yang namanya masa depan tidak ada yang tahu, kan? Tuhan telah mengaturnya sedemikian rupa. Kita tinggal berusaha mengikutinya.
Nyatanya, banyak orang yang selalu gelisah memikirkan masa depannya, lho. Khawatir dengan hal-hal buruk yang akan terjadi. Terlalu dalam memikirkan hal tersebut, hingga semuanya ditimbun dalam otak. Hasilnya, rasa khawatir tersebutlah yang akan memperburuk keadaan diri kita.