Journaling merupakan salah satu kegiatan yang direkomendasikan untuk meluapkan emosi dan pikiran dengan cara yang sehat. Melalui aktivitas ini, siapa saja bisa mengekspresikan diri dengan bebas sehingga diharapkan kondisi mentalnya bisa menjadi lebih baik.
Fokus utama aktivitas journaling sebenarnya adalah menuliskan apa pun yang sedang dirasakan dan segala harapan yang ingin dicapai. Namun, supaya tulisan tersebut lebih menarik dan membangkitkan semangat untuk terus berjuang setiap kali kamu membacanya, jangan lupa gunakan beberapa perlengkapan journaling berikut ini, ya!