5 Rekomendasi Buku tentang Berdamai dengan Duka

Buku ini merupakan kategori buku non fiksi dengan tema self help dan psychology. Ditulis oleh Andreas Kurniawan dalam 210 halaman yang terbit pertama kali pada tahun 2023. Salah satu buku yang layak dibaca karena berisi tentang memoir sang penulis dalam memaknai kehilangan.

Seorang Pria yang Melalui Duka dengan Mencuci Piring mengisahkan tentang seorang psikiater yang kehilangan ayah dan anak. Ini merupakan cerita tentang bagaimana sang psikiater memaknai duka dan kepergian. Buku yang menyebutkan bahwa proses berduka setiap orang itu berbeda dan tidak perlu membandingkan dengan duka orang lain.

Terbit pertama kali pada tahun 1988, Kitchen merupakan salah satu karya sastra Jepang yang membahas tentang duka. Ditulis oleh Banana Yoshimoto dalam 160 halaman. Novel ini berisi tentang cinta, tragedi, ibu, dan dapur.

Tokoh utamanya merupakan dua perempuan muda dengan penggambaran persepsi mereka tentang kehidupan dan kematian. Sebuah proses tentang menghadapi kehilangan. Kemudian jawaban atas pertanyaan, dapatkah memasak membantu menghadapi kehilangan?

Dalam 400 halaman, Valerie Patkar menulis sebuah novel tentang romansa, drama, keluarga, dan kesehatan mental. Serangkai terbit pertama kali pada tahun 2021. Karya ini ditulis dalam dua sudut pandang dari dua karakter utama.

Sebuah kisah tentang dua orang yang sama-sama memiliki luka di kehidupannya. Meskipun alurnya ditulis dengan maju mundur, novel ini tetap nyaman untuk dibaca. Serangkai akan menjadi sebuah perjalanan menerima kehilangan.

Genre non fiksi lain yang juga membahas tentang duka adalah Things Left Behind. Buku ini ditulis oleh Kim Sae-Byoul dan Jeon Ae Won. Pertama kali terbit pada tahun 2021 dalam 222 halaman.

Things Left Behind menceritakan tentang pengurus barang peninggalan orang-orang yang sudah meninggal. Ada beragam kisah yang diceritakan di balik berbagai kematian. Buku ini juga telah diadaptasi dalam sebuah drama Korea yang berjudul Move to Heaven.

Berbeda dengan deretan rekomendasi sebelumnya, Cry, Heart, But Never Break merupakan sebuah novel grafis. Ditulis oleh Glenn Ringtved dan Charlotte Pardi sebagai ilustratornya. Hanya terdiri dalam 30 halaman, novel grafis ini disusun memang untuk bacaan anak-anak.

Mengisahkan tentang empat bersaudara yang mencoba untuk mencegah kematian merenggut nenek mereka yang sakit parah. Kematian mencoba menjelaskan kepada mereka bahwa semua hal di dunia ini diciptakan secara berpasangan. Seperti siang dan malam ataupun kesenangan dan kesedihan. Begitu pula dengan kehidupan dan kematian. Keduanya harus diterima bersama. Karya ini akan membantu anak-anak memahami tentang kematian.

Tentu saja bukan berarti dengan membaca buku semua kedukaanmu akan selesai dan membuatmu dengan mudah melanjutkan hidup. Tetapi setidaknya, rekomendasi buku tentang berdamai dengan duka bisa menemanimu, memberikan validasi perasaanmu, dan membuatmu merasa bahwa kamu tak sendirian. Berdamai dengan duka memang bukan hal yang mudah, maka dari itu kamu tidak perlu terburu-buru. Adakalanya untuk tidak masalah menikmati duka itu sendiri.