5 Rutinitas Pagi Ini Bisa Meningkatkan Produktivitas, Semangat!
Jadwal harian yang padat kadang membuat kita malas untuk mengerjakannya. Belum dikerjakan tapi rasa penatnya sudah terbayang. Kalau mengalami kondisi tersebut, artinya produktivitas sedang menurun. Faktor penyebabnya bisa dari stres, kurang tidur atau bisa juga karena rasa bosan.
Melansir laman Magic Task, rutinitas pagi yang baik punya banyak manfaat. Salah satu dari manfaatnya adalah bisa meningkatkan produktivitas sepanjang hari. Daya produksi itu sendiri sangat penting untuk menjalani kegiatan harian, terutama saat bekerja.
Bagi kamu yang fokusnya sedang terganggu sehingga kurang produktif, mulailah dari rutinitas pagi yang sederhana. Gak perlu bingung, lima rutinitas pagi berikut ini bisa dicoba!
1. Bangun pagi lebih awal
Jangan disepelekan, bangun lebih awal pada pagi hari bisa sangat membantu meningkatkan produktivitas. Secara logika, bangun lebih awal memungkinkan kita memiliki waktu lebih banyak untuk mengerjakan beberapa hal. Selain itu, otak lebih segar sehingga menambah fokus dan konsentrasi.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh profesor biologi di Jerman, Christoph Randler, terbukti bahwa orang-orang yang gemar bangun pagi cenderung memiliki nilai lebih baik saat belajar dan kesuksesan karier yang lebih besar. Dalam wawancaranya yang dipublikasikan Harvard Business Review, Randler menyebut mereka lebih proaktif. Sebab, mereka bisa mengantisipasi dan meminimalkan setiap masalah.