5 Sumber Rasa Takut yang Mencegah Seseorang Bersikap Asertif

Saat mengungkapkan kebutuhan dan keinginanmu, tidak ada jaminan bahwa semua orang akan langsung setuju denganmu. Hal ini justru memicu konflik dan gesekan dengan orang lain. Tapi, justru melalui konflik itulah, pengenalan kalian tentang satu sama lain lebih bertumbuh.

Kamu tidak bisa terus menaruh perasaan orang sebagai tameng untuk melindungi dirimu sendiri. Kalau kerap kamu tahan-tahan, nantinya kamu juga yang akan terluka. Komunikasikan opini, pendapat, dan keinginanmu secara jujur dan terbuka pada orang sekitarmu, dengan demikian kalian pun bisa menemukan cara membangun relasi dengan lebih kokoh lagi.

Mungkin pengalaman ditolak di masa lalu membuatmu jadi trauma untuk meminta sesuatu, meskipun itu adalah hakmu. Alhasil, kamu selalu “menerima” saja apa pun perkataan atau perbuatan orang. Merasa bahwa kamu layak menerimanya.

Untuk mengatasi hal ini, kamu harus terlebih dulu menyadari bahwa dirimu berharga. Bereskan dulu rasa takut akan penolakan itu, agar relasi yang kamu buat nantinya bisa sehat dan tidak hanya terbatas pada apa kata orang.

Beberapa orang lebih memilih bersikap pasif karena tidak ingin diabaikan. Secara tidak langsung, ia membiarkan partner untuk selalu inisiatif dalam hubungan mereka sementara dirinya menjadi pihak penerima.

Hayo, apa kamu pun sering melakukan hal serupa? Ingatlah bahwa hubungan adalah soal memberi dan menerima. Tidak adil bagi orang itu bila ia yang selalu berusaha, sementara kamu tidak pernah mau inisiatif.

Konflik adalah hal yang tidak terhindarkan dalam hubungan. Yang membedakam ialah bagaimana kamu menghadapi konflik itu.

Bila kerap membiarkan, menghindari, mengabaikan, maka kamu pun tidak akan bertumbuh. Justru konflik itu akan tinggal sebagai trauma yang membuatmu semakin takut untuk melangkah.

Kekhawatiran berlebih tentang pandangan orang lain terhadap kita akan menyulitkan kita untuk bergerak dan berekspresi. Setiap keputusan dan tindakan bukan berasal dari hati, melainkan dari pemikiran, “Kira-kira kalau aku gini, dia marah gak, ya?”

Hal ini pun tidak sehat. Kamu tidak akan bisa menjadi dirimu karena terus terjebak oleh “apa kata orang”. Jangan biarkan lima ketakutan di atas menjadi penghalang untukmu bersikap asertif dalam hubungan. Jauh lebih baik untuk diterima dan dicintai sebagai apa adanya.