5 Tanda Kamu Butuh Jeda Media Sosial dan Fokus sama Diri Sendiri
Kita semua pasti pernah merasa terjebak dalam putaran media sosial yang tiada habisnya. Scroll terus tanpa henti, cek notifikasi, dan mencari validasi dari jumlah like atau komentar. Tapi, di tengah hiruk-pikuk dunia maya, pernah gak kamu merasa lelah dan bertanya, "Apa ini semua worth it?" Kalau jawabannya iya, mungkin sudah saatnya kamu mengambil jeda. Kadang-kadang, kita perlu fokus kembali pada diri sendiri dan berhenti sejenak dari semua kebisingan itu.
Jeda dari sosial media bukan berarti kamu kehilangan koneksi dengan dunia luar. Justru sebaliknya, ini adalah momen penting untuk menyambung kembali dengan diri sendiri. Yuk, cek lima tanda berikut ini untuk tahu kapan waktunya istirahat sejenak dari dunia digital dan fokus ke self-care!
1. Kamu mulai membandingkan hidupmu dengan orang lain
Scrolling di sosial media dan melihat teman-temanmu memamerkan momen terbaik hidup mereka bisa membuat kamu merasa kurang. Tiba-tiba, hidupmu terasa kurang menarik dibandingkan dengan kehidupan glamor yang kamu lihat di feed. Padahal, yang kamu lihat hanyalah versi terbaik mereka, bukan keseluruhan cerita.
Jika kamu mulai sering merasa iri atau kurang percaya diri setelah membuka sosial media, ini adalah tanda bahwa kamu perlu rehat. Fokuslah untuk merayakan pencapaianmu sendiri dan bersyukur atas apa yang kamu punya. Hidup bukanlah perlombaan siapa yang paling Instagram-worthy.