5 Tanda Kamu Mengalami Spotlight Effect, Sering Merasa Diperhatikan?
Kamu pernah merasa seperti semua mata tertuju pada kamu saat kamu berada di tempat umum? Kamu mungkin berpikir bahwa orang-orang sedang mengamati setiap gerak-gerik dan penampilan kamu. Kamu mungkin juga merasa gugup dan tidak percaya diri karena takut dikritik atau dihakimi.
Tapi, tahukah kamu bahwa sebenarnya kamu sedang mengalami sesuatu yang disebut spotlight effect? Spotlight effect adalah kecenderungan untuk berpikir bahwa kita lebih menonjol dan penting di mata orang lain daripada kenyataannya. Berikut adalah lima tanda kamu mengalami spotlight effect.
1. Kamu merasa malu dengan penampilan kamu
Salah satu tanda bahwa kamu mengalami spotlight effect adalah kamu merasa malu dengan penampilan kamu. Misalnya, kamu memakai pakaian baru yang sedikit berbeda dari gaya biasa kamu.
Kamu khawatir sepanjang hari bahwa orang-orang akan memperhatikan pakaian kamu dan menilai kamu. Padahal, kebanyakan orang mungkin tidak terlalu peduli dengan apa yang kamu pakai atau jika mereka memperhatikan, mereka mungkin berpikir bahwa pakaian kamu terlihat baik.