5 Tanda Paling Krusial bahwa Dirimu Sedang Gak Baik-baik Saja
Sosok yang paling mengerti diri kita, harusnya memang hanyalah kita seorang. Sayangnya, kita sendiri pun seringkali mengabaikan soal kesehatan diri. Terutama kesehatan mental yang memang gak dapat dirasakan dengan nyata seperti kesehatan fisik.
Ketika sedang gak baik-baik aja, ada banyak dari kita yang memilih untuk berpura-pura gak terjadi apa-apa. Saking seringnya menipu diri seperti ini, kita bahkan bisa terkecoh dan benar-benar gak merasa ada yang salah.
Padahal, jika lima tanda berikut ada pada dirimu sekarang, segera sadar dan cari penyebabnya ya. Sebab itu artinya kamu sedang gak baik-baik aja.
1. Perubahan perasaan ke arah yang negatif secara tiba-tiba
Marah, sedih, khawatir, cemas, dan lain sebagainya adalah bentuk perasaan negatif yang harusnya gak begitu sering kita rasakan. Namun, jika di saat seharusnya kita bahagia dan sering tiba-tiba terjadi perubahan perasaan ke arah negatif ini, artinya ada yang gak beres dengan diri kita.
Bisa jadi, sebenarnya kita sedang berusaha membohongi diri sendiri untuk ke sekian kalinya. Kita berusaha menunjukkan bahwa gak terjadi apa-apa tapi sesungguhnya ada yang bergejolak di hati kita.