5 Tips agar Tak Mudah Mengantuk di Pagi Hari
Pagi hari semestinya menjadi waktu untuk menjalankan aktivitas. Sayangnya, tidak sedikit orang yang masih mengantuk meski malamnya sudah tidur. Apakah kamu salah satunya? Jika iya, mungkin kamu perlu mencari cara agar tak mudah mengantuk di pagi hari.
Well, berikut sejumlah tips yang dapat kamu jalani setiap harinya. Semoga setelah menerapkannya kamu jadi gak mudah mengantuk di pagi hari lagi. Yuk, simak!
1. Minum air putih
Setelah bangun tidur, biasakan minum air putih agar tubuhmu terasa segar. Kamu bisa minum 1 atau 2 gelas air putih untuk menggantikan cairan tubuhmu saat tidur. Minum air putih juga dapat menghindarkanmu dari dehidrasi.
Hindari meminum minuman yang mengandung kafein, semisal kopi. Minuman ini memang bisa membuatmu tidak mengantuk. Namun jika kebanyakan justru akan membuat tubuhmu mudah lelah.