5 Tips Hadapi Moday Blues, Yuk Bikin Hari Senin Jadi Menyenangkan!
Pernahkah kamu merasa gelisah ataupun cemas saat akhir pekan akan segera terlewat? Terlebih saat mendengar kalau hari Senin yang akan segera tiba, perasaan semakin tak karuan sampai dibuat sebal olehnya. Hal ini jangan dibiarkan begitu saja, ya.
Sindrom monday blues atau kekhawatiran terhadap hari Senin memanglah bisa dialami oleh siapa saja. Tapi, lima tips di bawah ini bisa kamu coba terapkan buat mengatasi perasaan tersebut. Yuk, jadikan hari Senin kamu lebih menyenangkan dengan cara berikut ini!
1. Apa itu monday blues?
Sebelumnya mari berkenalan dulu dengan istilah monday blues. Dilansir Healthline, monday blues dapat diartikan sebagai sensasi lesu di awal minggu kerja yang baru atau tepatnya di hari Senin.
Psikolog bernama Wyatt Fisher, PsyD mengungkap, hari Senin bisa terasa mengecewakan, karena adanya transisi akhir pekan yang santai dan menyenangkan menjadi hari-hari yang penuh dengan rutinitas pekerjaan di hari kerja.