5 Tips Memilih Waktu Me Time yang Tepat, Usai Aktivitas
Rutinitas sehari-hari dan banyaknya tuntutan pekerjaan terkadang membuat seseorang lelah berkepanjangan. Me time menjadi obat paling efektif dalam menghilangkan stuck rutinitas. Waktu ini dapat dijadikan sebagai "jeda" untuk lebih semangat lagi beraktivitas.
Me time merupakan satu hal penting yang perlu dilakukan secara rutin. Dengan melakukannya secara rutin akan menyeimbangkan fisik dan mental. Fisik yang lelah akan menjadi lebih fresh dan mental yang tidak stabil karena stres akan berkurang. Namun sebelum melakukan me time, kamu perlu menentukan waktu yang tepat untuk merealisasikan me time. KIra-kira, kapan waktu yang tepat untuk me time?
1. Pilih waktu santai atau senggang
Hal terpenting jika kamu akan melakukan me time adalah mengatur waktu. Me time harus dilakukan pada waktu santai atau longgar. Jika dilakukan pada waktu sibuk maka kamu tidak akan mendapat manfaat dari me time.
Penggunaan waktu santai dalam me time bertujuan agar kegiatan dilakukan dengan rileks dan tidak terburu-buru. Dengan melakukan me time menjadikan otak lebih fresh sehingga produktivitas akan meningkat. Pilih waktu me time yang tepat, ya!