5 Tips Mengatasi Hari yang Buruk, Bantu Kembalikan Keceriaan
Terkadang datang hari-hari buruk yang seolah mengacaukan segala hal yang sudah dibangun dengan susah payah. Meskipun hanya berlangsung dengan singkat, tetapi biasanya momen ini dapat membekas dalam waktu yang lama. Terkadang jatuh adalah bagian dari proses hidup. Jangan terlalu khawatir karena hari-hari yang buruk tersebut dapat diatasi dengan melakukan beberapa tips berikut ini.
1.Luapkan emosi
Mengalami sebuah hari yang buruk pastinya tidak ada dalam to-do list setiap orang. Namun, terkadang hal ini memang terjadi begitu saja dan sangat sulit untuk dihindari. Siapa pun yang sedang “beruntung” bertemu dengan hari yang buruk tentu akan sangat emosi.
Jika memang demikian, tidak perlu ragu untuk meluapkan emosi tersebut. Kamu boleh menangis, berteriak, atau bahkan marah sekalipun, asalkan tidak berlebihan. Hal ini akan membantu untuk melepas emosi negatif, sehingga kamu bisa merasa lebih lega.