Setiap orang menginkan kualitas dirinya semakin baik dan terus berkembang. Sebab, tanpa perkembangan, kita akan kesulitan untuk beradaptasi dengan setiap perubahan yang terjadi baik di sekolah, keluarga, atau lingkungan kerja. Selain itu, meningkatkan kualitas diri pun bisa menjadikan citra diri kita semakin baik di hadapan orang lain.
Agar kita bisa meningkatkan kualitas diri dalam kehidupan ini, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan.
Sebagian orang terkadang merasa puas dengan pencapaian yang telah diperoleh dan merasa enggan untuk belajar dari tantangan. Menurut Carol Dweck, penulis buku “Mindset”, rasa enggan ini termasuk dalam fixed mindset atau pola pikir yang tetap. Pola pikir ini membuat seseorang yakin bahwa kualitas seperti kecerdasan atau kemampuan adalah hal-hal yang tidak bisa diubah.
Oleh karena itu, jika kita ingin meningkatkan kualitas diri, cobalah untuk menerapkan pola pikir growth mindset, yakni pola pikir yang meyakini bahwa kemampuan yang kita miliki bisa ditingkatkan dengan kerja keras dan kerja sama dengan orang lain.
Apakah kamu selalu menghindari tanggung jawab? Sebaiknya hindarilah kebiasaan ini. Sebab, kebiasaan ini tidak akan membuatmu belajar dari kesalahan-kesalahan yang terjadi. Jika suatu kesalahan menimpa dirimu, pahamilah bahwa setiap orang pernah melakukan kesalahan dan itu adalah hal yang wajar.
Selain itu, kesalahan bukanlah sekadar untuk menunjukkan bahwa kita tidak melakukan sesuatu dengan tepat, melainkan juga untuk menunjukkan sejauh mana kemampuan kita untuk bertanggung jawab.
Menurut psikolog, dr Dolly Chu, “Menjadi orang baik berarti siap menghadapi kesalahan, bukan hanya berusaha menjadi sempurna.” Jadi, jika kamu adalah seseorang yang tidak takut melakukan kesalahan dan siap untuk bertanggung jawab, maka kamu sedang berusaha memperbaiki dan meningkatkan kualitas diri.
Bertindak karena niat yang baik adalah salah satu hal penting untuk meningkatkan kualitas diri. Menurut psikolog dan penulis, Rick Hansen, salah satu cara untuk mengetahui apakah kita termasuk orang mau meningkatkan kualitas diri adalah dengan merenungkan pikiran, tindakan, dan kata-kata.
Jika kita terus-menerus ingin melakukan kebaikan, memaafkan kesalahan orang lain, atau menunjukkan empati, maka kita akan semakin mudah untuk meningkatkan kualitas diri.
Beberapa orang terkadang tidak mampu untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri dan terlalu fokus untuk membahagiakan orang lain. Meskipun hal ini memiliki efek positif, namun pada saat yang sama, sangat penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Sebab, dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, kita telah menunjukkan cara yang baik untuk menyayangi diri sendiri.
Agar dapat meningkatkan kualitas diri, kita perlu berusaha melakukan setiap aktivitas dengan maksimal.
Hal ini akan membuat orang lain memandang kita sebagai orang yang baik dan tulus. Selain itu, usaha maksimal pun dapat menunjukkan bahwa kita selalu bersyukur dan menikmati atas setiap hal yang sedang dijalani.
Meskipun lima poin tersebut bukanlah panduan pasti untuk meningkatkan kualitas diri, semoga kamu bisa mempelajari hal baru untuk diterapkan dalam kehidupan. Semoga kamu bisa menjalani hari demi hari dengan penuh kebahagiaan.