6 Cara Ampuh untuk Melatih Rasa Percaya Diri Demi Menggapai Impian
Percaya diri merujuk pada rasa percaya atas kemampuan dan potensi yang kamu miliki untuk melakukan sesuatu. Setiap orang memiliki rasa percaya diri yang berbeda-beda. Kamu mungkin memiliki kepercayaan diri dalam bidang keahlian tertentu, namun merasa kurang percaya diri untuk bidang lain.
Memiliki kepercayaan diri yang sehat membantu kamu untuk mencapai apa yang kamu impikan dalam kehidupan pribadi dan profesional. Kepercayaan diri bisa ditingkatkan dengan melatih beberapa aspek berikut ini. Apa saja? Simak ulasannya!
1. Merawat tubuh dan pikiran
Faktanya, kamu akan merasa sulit menilai diri positif bila kamu gak merawat tubuhmu secara fisik dan mental. Singkatnya, merawat adalah bentuk rasa cintamu pada dirimu sendiri. Hasilnya, tubuh, pikiran dan jiwa akan merasa dicintai sehingga secara alami kamu akan lebih mudah merasa percaya diri.
Tindakan sederhana yang bisa kamu lakukan, misalnya mengonsumsi makan sehat, rutin berolahraga, hingga mengatur waktu tidur yang cukup. Kamu juga bisa menambahkan meditasi untuk merelaksasi pikiran sehingga membuang pikiran negatif yang gak perlu.
Lebih jauh, manjakan diri dengan hadiah-hadiah setelah melakukan sebuah pencapaian. Misalnya, setelah menyelesaikan sebuah proyek, kamu bisa rehat sejenak untuk spa treatment, berlibur, atau menyisihkan sebagian uang untuk berbelanja barang yang sangat kamu inginkan.