6 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Sendiri Selama Me Time

19 Mar 2022, 10:50 WIB

ilustrasi seorang perempuan di taman (pexels.com/Olga)

Menghabiskan waktu seorang diri lebih banyak berkonotasi negatif ketimbang positif. Sederhana aja, kalau kamu lihat ada orang yang lagi makan sendiri di foodcourt mall, apa yang lantas terlintas di benak kamu? Mungkin kamu mulai merasa kasihan, atau juga mulai mempertanyakan mana keluarga atau temannya? Apa orang itu gak punya teman sampai harus makan sendiri?

Padahal, menghabiskan quality time dengan dirimu sendiri bukan hal buruk kok. Dilansir Read Unwritten, menurut Alli Kieckbusch, seorang penulis di sana, melakukan hal-hal tertentu sendirian mungkin bisa terasa canggung dan mengintimidasi, tapi lama kelamaan kamu juga pasti menyukainya. Ini dia 6 hal yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kualitas bonding dengan dirimu sendiri.

1. Makan di restoran sendiri

ilustrasi perempuan makan sendiri (pexels.com/Adrienn)

Apa kamu pernah makan seorang diri di restoran? Entah itu di fast food maupun restoran fancy. Mungkin setiap kali kamu melihat seseorang makan sendiri, kamu merasa kasihan sama orang itu. Tapi nyatanya kamu salah. Mereka makan sendiri kebanyakan karena memang mereka mau, bukan karena terpaksa keadaan.

Gak semua orang suka sama makanan yang kamu suka. Dengan makan sendiri, kamu bisa lebih bebas memesan yang kamu inginkan. Jangan lupa buat pesan dessert juga. Gak usah pedulikan tatapan orang lain ke kamu. Makan sendiri itu bukan hal aneh kok!

2. Pergi belanja sendiri

ilustrasi perempuan belanja sendiri (pexels.com/Ksenia Chernaya)

Sebagian orang merasa shopping merupakan kegiatan yang membantunya refreshing, melupakan sejenak masalahmu. Melihat jajaran barang seperti makanan dan pakaian lalu pilih yang kamu butuhkan. Mungkin terdengar sederhana, tapi lewat kegiatan ini, kamu akan lebih dilatih untuk percaya sama pertimbangan kamu sendiri.

Kepercayaan diri kamu akan meningkat. Ketimbang terus menerus belanja sama mama atau sama temen, ketika kamu belanja sendiri, kamu dipaksa untuk bertanya ke pegawai di sana untuk ukuran lain atau untuk barang yang kamu gak tau di mana lokasinya. Ada rasa kepuasan di akhir ketika kamu berhasil membeli semua yang kamu butuhkan.

3. Jalan-jalan keluar rumah sendiri

ilustrasi perempuan berjalan sendiri (pexels.com/Nesrin Danan)

Coba sekali-kali hentikan pekerjaanmu dan tarik napas dalam-dalam. Keluarlah dari rumah dan mulai jalan kaki ringan di sekitarnya. Lihat sekelilingmu, entah itu pedagang yang lagi mendorong gerobak makanannya, ibu-ibu yang sibuk membeli sayur di tukang sayur, atau kurir yang sedang mengantarkan paket.

Gunakan waktu itu untuk merefleksikan dirimu, mengingatkan dirimu kembali bahwa kamu hidup di masa ini. Kamu masih bisa bernafas dan beraktivitas. Gunakan waktu tersebut untuk memikirkan harimu, apa yang akan kamu lakukan esok hari atau minggu depan. Nikmati ketenangan yang ada.

4. Belajar alat musik baru

ilustrasi laki-laki bermain piano (pexels.com/Any Lane)

Kamu selalu mau belajar main gitar? Atau piano? Inilah kesempatan buat kamu mempelajarinya. Coba cek di toko dekat rumahmu dan cari alat musik yang ingin kamu pelajari. Ambil waktumu dan jangan terburu-buru mempelajarinya.

Zaman semakin maju, banyak tersedia media untuk kamu belajar. Kamu bisa buka Youtube untuk video tutorial, lihat ke Google, dan lain-lain. Jangan terlalu paksakan dirimu untuk menjadi mahir dalam sekejap. Ingat, tujuan kamu menghabiskan waktu sendiri adalah untuk menenangkan pikiranmu, jangan malah dibikin stres.

5. Lakukan hobimu

ilustrasi perempuan mengambil gambar dengan kamera (pexels.com/David Bartus)

Mungkin kamu suka baca buku, nonton film, fotografi, atau menulis. Apa pun itu hobimu, kamu bisa melakukannya selama me time ini. Pastikan kamu terus merasa rileks dan pikiranmu gak terbebani. Coba bereskan buku yang gak sempat kamu selesaikan atau film yang belum sempat kamu tonton.

Kalau udah gak ada bahan buat ditonton maupun dibaca, coba cari buku maupun film lain. Lihat kembali film dan buku lama juga boleh, menonton dan membacanya ulang biasanya membuahkan perspektif berbeda dari ketika pertama kali kamu melihatnya.

6. Duduk diam dan gak melakukan apa-apa

ilustrasi perempuan sendiri (pexels.com/Pixabay)

Kalau kamu bingung mau melakukan apa, kamu bisa duduk diam, benar-benar sendiri. Gak perlu menyalakan TV atau sambil membaca buku. Jauhkan pula perangkat elektronikmu. Duduklah dan biarkan keheningan mengambil alih.

Awalnya mungkin kamu merasa kesulitan benar-benar tidak melakukan apa-apa selain duduk diam. Kamu mungkin merasa waktu berjalan dengan sia-sia. Tapi lama kelamaan kamu akan merasa lebih tenang. Tiba-tiba, 30 menit berlalu dalam sekejap. Kamu merasa lebih segar dan rileks.

Itu dia 6 hal yang bisa kamu lakukan di waktu sendiri. Makan sendiri, belanja sendiri, dan melakukan hal lain seorang diri bukan hal besar yang memalukan. Setiap orang punya pilihan untuk menghabiskan waktunya sendiri. Kalau kamu melihat orang lain sedang menghabiskan waktunya sendiri, jangan cepat-cepat merasa kasihan atau menghakimi. Mereka bahagia-bahagia aja kok sendirian, kenapa malah kamu yang repot?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.