Banyak yang percaya jika setiap orang dilahirkan dengan tingkat kecerdasan yang berbeda-beda dan potensi tersebut merupakan bawaan lahir. Namun para ilmuan telah membuktikan jika kita mampu meningkatkan potensi kecerdasan kita sendiri.
Uniknya, hal ini bisa dilakukan dengan hal-hal sederhana. Salah satunya dengan mengerjakan hobi kita. Berikut ini adalah hobi sederhana yang tanpa kamu sadari bisa meningkatkan kecerdasanmu, lho.
Sama seperti tubuh lainnya, otak pun perlu untuk diolahragakan agar tetap optimal. Namun tenagn saja, tak perlu mengerjakan hal yang berat untuk melatih otakmu tetap sehat.
Kamu hanya cukup melakukan dengan rutin permainan-permainan seperti Sudoku, puzzle, board game ataupun teka-teki silang. Kegiatan ini mampu membantu otak untuk tetap tajam. Bahkan juga mampu membuat otakmu lebih kreatif dan membangun kemampuan untuk memiliki perspektif berbeda dalam memandang suatu hal.
Seru bukan? Tak hanya menyenangkan, nyatanya bermain game- tersebut juga mampu membuat otakmu lebih cerdas.
Semua orang tau jika membaca membuat kita cerdas karena mampu meningkatkan wawasan kita. Namun tak hanya itu lho, membaca juga mampu mengurangi stres dan meningkatkan kecerdasan emosional kita.
Kecerdasan emosional mampu membantu kita menemukan solusi permasalahan sehari-hari, termasuk dalam hubungan sosial dengan orang lain.
Tak kalah baik dari membaca, bermain musik juga memiliki banyak manfaat, lho. Bermain musik mampu meningkatkan kreatifitas, skill analitik, kecerdasan bahasa dan motorik juga. Bermain alat musik mampu memperkuat corpus callosum yang menghubungkan belahan otak dengan menciptakan koneksi baru.
Hal inilah yang juga mampu meningkatkan daya ingat seseorang, kemampuan menyelesaikan permasalahan dan kemampuan otak lainnya, tak peduli berapapun usiamu. Luar biasa kan?
Kesehatan adalah harta yang paling berharga. Badan yang sehat mampu menunjang aktifitas sehari-hari kita untuk lebih produktif. Berolahraga merupakan cara hidup sehat yang paling efektif. Tak perlu olahraga yang berat, cukup berolahraga yang kamu sukai namun rutin melakukannya.
Tak hanya sehat, olahraga rutin juga mampu membuat sel dipenuhi Brain Derived Neurotrophin Factor (BDNF), yaitu protein berlimpah dalam otak yang mampu meningkatkan daya ingat, fokus, konsentrasi dan pemahaman.
Dan sebaliknya, menurut para ilmuan jika kamu terlalu banyak duduk dalam waktu yang cukup lama, hal tersebut justru membuat otak tidak bekerja optimal. Sehingga membuat kita kesulitan untuk fokus dan konsentrasi.
Tahukah kamu jika belajar bahasa asing juga ternyata mampu meningkatkan kecerdasanmu, lho. Beberapa penelitian telah menyatakan jika mereka yang mampu berbicara billingual lebih baik dalam menyelesaikan puzzle daripada mereka yang hanya berbicara satu bahasa.
Belajar bahasa baru memungkinkan otak kamu untuk melakukan tugas-tugas yang menuntut mental dengan lebih baik, termasuk eksekutif skill seperti menyusun perencanaan dan problem-solving.
Selain itu, berbicara setidaknya dua bahasa mampu juga memengaruhi keahlian kamu untuk memperhatikan lingkungan dengan lebih baik lagi.
Pada tahun 1992 Dalai Lama mengundang ilmuwan Richard Davidson untuk mempelajari gelombang otaknya selama meditasi untuk mencari tahu apakah dia dapat menghasilkan gelombang otak tertentu pada suatu perintah. Ternyata ketika Dalai Lama dan bhikshu lainnya diberitahu untuk bermeditasi dan fokus pada welas asih, gelombang otak mereka menunjukkan bahwa mereka berada dalam keadaan pikiran yang sangat berwelas asih.
Penelitian ini pun menjadi sangat menarik karena mengandung arti bahwa kita bisa mengontrol gelombang otak kita sendiri, dan mersakan apapun yang ingin kita rasakan. Lebih jauh lagi, hal ini bermanfaat dalam dunia bisnis dan penjualan karena kita bisa merasakan lebih percaya diri dan powerful sebelum melakukan negosiasi, dan hal-hal lainnya.
Itulah beberapa hobi yang tak hanya menyenangkan untuk dilakukan, namun juga bermanfaat besar untuk kecerdasan kita. Yuk, kita mulai rutin melakukannya.