6 Tanda Kamu Sedang Mengalami Kesepian Akut, Jangan Dibiarkan!
Kesepian tentu berbeda dengan menyendiri. Saat menyendiri kamu memang memilih untuk tidak ditemani, kamu pun menikmati waktu sendirimu. Namun, berbeda dengan kesepian yang seringkali dialami banyak orang. Bahkan ketika memiliki banyak teman pun orang tersebut masih bisa merasakan kesepian.
Kesepian yang sudah akut justru membahayakan. Apalagi jika orang tersebut tidak memiliki sosok teman untuk sekadar membicarakan masalahnya. Kira-kira begini 6 tanda seseorang sedang mengalami kesepian parah.
1. Merasa hampa ketika sendirian di rumah
Banyak orang menjadikan rumah sebagai tempat untuk mengisi baterai diri setelah lelah beraktivitas. Namun, apakah kamu malah merasakan sebaliknya. Perasaanmu menjadi hampa ketika sudah sampai di kamarmu.
Mungkin awalnya kamu dapat bersenang-senang dengan temanmu tetapi ketika waktunya pulang, perasaan kosong tersebut hadir dan ini terjadi berulang kali. Jika memang seperti ini, dapat dipastikan kamu sedang merasa kesepian.
2. Mengenal banyak orang tetapi tidak memiliki sosok teman setia
Sahabat adalah sosok teman yang akan senantiasa membantumu di kala kesusahan. Bahkan tidak jarang kehadiran mereka sudah seperti keluarga sendiri. Tentu kamu termasuk beruntung jika memiliki seorang sahabat. Hal ini dikarenakan mereka yang sering merasa kesepian biasanya cenderung tidak memiliki sahabat.
Teman-teman yang dikenalnya hanya sebatas teman lalu yang datang dan pergi. Ketika sedang membutuhkan bantuan pun teman-temannya tersebut belum tentu mau membantu. Sehingga tidak jarang mereka yang tidak memiliki sosok sahabat baik lebih sering mengalami kesepian.
3. Selalu merasa terisolasi
Pernah gak sih kamu merasa terasingkan meski sedang berada di keramaian. Kamu sampai merasa seperti alien yang tidak berada di tempat yang seharusnya. Dirimu merasakan kesepian meski dikelilingi oleh banyak orang. Hal ini bisa menjadi indikasi bahwa kamu sedang merasa kesepian.
4. Selalu dirimu yang membuat rencana
Salah satu tanda seseorang merasa kesepian adalah mereka selalu membuat rencana untuk menghabiskan waktu bersama orang lain. Hal ini mereka lakukan supaya perasaan kesepiannya itu dapat berkurang. Sehingga setiap hari mereka selalu menjadi sosok yang berinisiatif untuk membuat rencana pertemuan dengan teman-temannya. Tidak pernah berganti menjadi temanmu yang mengajak bertemu, selalu saja dirimu.
5. Merasa tidak ada seorang pun yang dapat memahami dirimu
Apakah kamu merasa dirimu seperti sosok tak kasat mata sampai tidak ada satu orang pun yang memahamimu? Apapun yang kamu lakukan juga cenderung selalu salah di mata orang lain. Tidak jarang kamu suka cari perhatian orang lain dengan melakukan sesuatu.
Namun, pada akhirnya kamu merasa yang kamu lakukan adalah perbuatan sia-sia karena tidak ada yang memperhatikanmu. Kamu benar-benar dalam tahap kesepian akut jika merasakan hal tersebut.
6. Kamu merasa ada penghalang antara dirimu dan dunia
Saking kesepiannya kamu selalu merasa berada di dunia yang berbeda. Seperti ada penghalang tak kasat mata antara dirimu dengan orang lain. Rasanya sulit untuk menjalankan kehidupan normal seperti manusia lainnya karena kamu merasa seperti terkurung di tempat tersebut. Apabila kamu merasakan kesepian yang seperti ini ada baiknya kamu segera menemui profesional.
Selalu percaya bahwa kesepian yang kamu rasakan tersebut tidak akan bertahan selamanya. Kamu hanya butuh waktu untuk bertahan dan sembuh darinya. Jadi, apapun yang terjadi, kamu sudah melakukan yang terbaik.
