6 Tanda Kamu Terkurung Trauma yang Belum Terselesaikan, Kerap Murung!
Kenangan buruk di masa lalu tentu tidak mudah dilupakan. Rasa sedih dan kecewa masih tersisa di dasar hati. Rangkaian alur kurang menyenangkan terekam kuat di ingatan. Inilah yang disebut dengan trauma belum terselesaikan.
Bagaimana cara kita mengetahui apakah masih terjebak trauma? Ternyata bisa dilihat dari beberapa tanda. Kamu bisa mengamati dari segi pengelolaan emosi, juga merespon suatu masalah. Terdapat enam tanda yang perlu kamu cermati.
1. Sering mengalami bad mood
Bad mood sering diidentikkan dengan gejolak emosi negatif. Perubahan hati seseorang berlangsung sangat cepat. Satu detik yang lalu ia masih tertawa riang. Sedangkan sekarang, justru menampilkan ekspresi murung dan tidak bersemangat.
Saat kamu terlalu sering mengalami bad mood, ternyata menjadi pertanda trauma belum terselesaikan. Hanya dengan mengingat kenangan masa lalu, kamu langsung merasa terpuruk. Bahkan menganggap kejadian di masa lalu pasti terulang kembali.