7 Cara Receh Ini Bikin Kamu Lebih Bahagia, Yuk Terapkan Sekarang!
Bahagia itu memang sederhana. Kalau kita perhatikan dengan seksama, maka akan kita temukan kalau bahagia itu justru bisa mudah didapat kalau kita banyak mensyukuri dan memperhatikan hal-hal kecil yang terjadi di sekitar. Kebanyakan orang menjadi tak bahagia ketika harapan tak sesuai kenyataan. Mungkin bukan kenyataannya yang salah, tapi harapan itu yang terlalu berlebihan.
Menurut para ahli psikologi, bahagia itu datangnya dari diri kita sendiri. Jadi untuk menjawab pertanyaan gimana caranya bahagia, di bawah ini sudah terangkum tujuh cara ampuh yang bisa langsung kamu terapkan saat ini juga.
1. Mulai dengan melakukan hal yang sederhana
Sering kita dengar orang memberi saran kalau bahagia itu bisa didapatkan dengan meditasi intensif atau menjawab pertanyaan mendalam mengenai identitas diri. Cara tersebut tak salah, tetapi akan lebih baik kalau kita mulai dengan hal mendasar yang paling sederhana yang biasa dilakukan, misalnya tidur dalam durasi yang cukup atau memperbaiki pola makan (jangan sampai kelaparan). Hasil penelitian menemukan kalau dua hal tersebut, tidur dan makan, memberi pengaruh besar terhadap kebahagiaan seseorang.