7 Kebiasaan Harian untuk Meningkatkan Hidup yang Teratur

Bangun lebih awal adalah salah satu kebiasaan harian yang dapat meningkatkan keteraturan hidup. Menurut Shantae Duckworth, seorang professional organizer, dilansir Real Simple, hanya dengan bangun 20 menit lebih awal, kamu dapat memberikan waktu tambahan untuk menyelesaikan beberapa tugas kecil di sekitar rumah.

Ini memberikan kamu rasa kontrol atas hari yang kamu jalani dan membuatmu merasa lebih teratur. Cobalah kebiasaan ini selama seminggu dan perhatikan perubahan positif dalam keteraturan hidup.

Dilansir Real Simple, menurut Lindsey Mahanna, seorang professional organizer, mempersiapkan diri untuk hari berikutnya pada malam sebelumnya dapat membantu memulai hari dengan efisien. Ini melibatkan tinjauan terhadap jadwal untuk hari berikutnya dan menyiapkan segala sesuatu yang diperlukan,  seperti mencuci pakaian, menyiapkan bekal, atau menyiapkan bahan makan dari malam hari

Ketika seseorang merencanakan dan menyiapkan agenda atau tugas-tugas yang akan dilakukan esok hari sebelum tidur, mereka dapat memulai hari dengan lebih teratur dan efisien. Hal ini membantu mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin timbul saat mencoba menghadapi hari tanpa rencana yang jelas. 

Decluttering secara harian penting untuk menciptakan kebiasaan yang lebih teratur dan produktif. Dengan melakukan decluttering setiap hari, seseorang dapat secara konsisten menjaga lingkungan mereka tetap rapi dan terorganisir. Praktik ini membantu mengurangi kekacauan fisik di sekitar kita, yang pada gilirannya dapat mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.

Menghilangkan barang-barang yang tidak diperlukan atau tidak digunakan, seseorang dapat mengoptimalkan ruang dan mengurangi kemungkinan kehilangan atau lupa tentang item penting. Selain itu, decluttering harian membantu meningkatkan efisiensi, karena seseorang tidak perlu menghabiskan waktu berharga mereka mencari-cari barang atau berurusan dengan kekacauan yang tidak perlu.

"Penting untuk selalu membersihkan ruangan secara teratur dan konsisten. Setiap hari, kamu dapat mencari satu hal yang tidak lagi bermanfaat bagimu dan membuangnya," jelas Briana dan Erica Spruille, professional organizer dari Just BE Organizing, dilansir Real Simple.

Menetapkan tempat yang tepat untuk setiap jenis barang dan selalu meletakkan barang-barang tersebut kembali ke tempatnya adalah kebiasaan penting untuk menjaga kehidupan tetap teratur dan terorganisir. Meskipun terdengar sederhana, namun hal ini tidak selalu mudah dilakukan.

Namun, dengan menetapkan lokasi khusus untuk setiap kategori barang, kamu dapat memastikan bahwa setiap barang memiliki tempatnya sendiri yang nyaman, praktis, dan memiliki cukup ruang. Melakukan hal ini, kamu tidak hanya memudahkan diri sendiri untuk menemukan barang, tetapi juga mengurangi kekacauan dan meningkatkan efisiensi dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Salah satu kebiasaan penting untuk membantu meningkatkan kualitas hidup  dan menjaga kehidupan tetap teratur adalah membatasi waktu yang dihabiskan secara online. Terlalu banyak waktu di internet bisa mengganggu kesehatan dan tidak membantu mengatasi kecemasan. 

Sebagai gantinya, buatlah rencana untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan di luar rumah, seperti makan malam dengan teman-teman, menonton film, atau berbelanja di toko fisik. Dengan mengambil inisiatif untuk melakukan kegiatan positif di dunia nyata, kamu  dapat merasa lebih bermakna dan memiliki kendali atas hidup

Fokus pada tujuan merupakan kunci untuk menjalani hidup yang lebih teratur dan bermakna. Dengan memiliki tujuan yang jelas dan terukur, seseorang dapat mengarahkan energi dan waktu mereka secara efektif menuju pencapaian yang diinginkan.

Menetapkan tujuan-tujuan ini membantu seseorang untuk membuat rencana-rencana yang terstruktur dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencapai tujuan tersebut. Selain itu, fokus pada tujuan juga membantu seseorang untuk memprioritaskan aktivitas dan menghindari terjebak dalam hal-hal yang tidak mendukung pencapaian tujuan utama.

"Salah satu kebiasaan harian yang penting untuk meningkatkan kehidupan yang teratur adalah dengan membuat papan visi. Ini membantu tetap fokus pada tujuan dengan menyajikan gambaran visual tentang apa yang diinginkan," kata Anna David, penulis EPIC Goal Workbook, dilansir Real Simple.

Anna David menyarankan untuk menempelkan papan visi di tempat yang mudah terlihat, seperti kantor rumah atau lemari, sehingga bisa melihatnya setiap hari. Selain itu, buatlah daftar tindakan terpisah untuk mencapai tujuan dan lihatlah papan visi setidaknya sekali seminggu untuk mengingatkan diri sendiri mengapa perlu melakukan tindakan yang tercantum dalam daftar tersebut.

Seringkali ada anggapan keliru bahwa semua orang yang teratur adalah perfeksionis. Kenyataannya tidak semua orang teratur memiliki obsesi terhadap kesempurnaan. Banyak dari para perfeksionis menyadari bahwa tidak mungkin melakukan segalanya dengan sempurna dan menyelesaikan semua tugas. 

Perfeksionisme cenderung menyebabkan kecemasan, stres berlebihan, dan ketidakpuasan yang berkelanjutan karena sulit untuk selalu mencapai standar yang sangat tinggi. Jadi, tidak perlu menjadi perfeksionis dalam menjalani hidup yang teratur untuk mencapai keseimbangan, kepuasan, dan keberhasilan yang lebih besar dalam jangka panjang.

Merencanakan, mengatur prioritas, dan mengelola waktu dengan baik setiap hari, dapat membentuk fondasi yang kuat untuk hidup dengan lebih teratur. Ingatlah, perlu untuk konsisten dalam menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini.