8 Cara Konkret Mencintai Diri Sendiri, Berani Terapkan?
Dewasa ini berbagai isu kesehatan mental semakin gencar disosialisasikan. Salah satunya adalah isu tentang self-love. Tentu kamu sudah tidak asing dengan istilah ini, bukan? Ya, self-love adalah sikap mencintai diri sendiri. Sering kali kita melihatnya sebagai tagar yang disertakan dalam posting-an di berbagai sosial media.
Walaupun istilah self-love sudah akrab di telinga dan betapa pentingnya self-love bagi kesejahteraan mental juga sudah diketahui, namun apakah kamu sudah benar-benar mengetahui bagaimana cara memberikan cinta pada diri sendiri? Jika belum, yuk simak 8 langkah konkret mencintai diri sendiri di bawah ini!
1. Berterima kasih pada diri sendiri
Mengucapkan terima kasih pada orang-orang di sekitar kita tampaknya merupakan hal yang sangat lumrah dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Berbeda halnya dengan berterima kasih pada diri sendiri. Apakah kamu sudah pernah melakukannya? Tak apa jika hal ini terasa asing bagimu.
Mengucapkan terima kasih pada diri sendiri memang terkadang tampak aneh dan tak biasa dilakukan. Padahal, sikap ini bisa dikatakan penting karena dapat membuat kita merasa berharga. Dengan mengucapkan terima kasih pada diri sendiri, kita juga akan mengingat hal-hal positif yang sudah pernah kita lakukan, sehingga bisa memotivasi kita dalam menjalani kehidupan, khususnya di masa-masa berat yang harus dilalui.
Jika kamu merasa bingung mengenai hal apa yang bisa kamu syukuri, kamu bisa memulainya dari hal yang sederhana. Misalnya, kamu bisa berterima kasih pada dirimu sendiri di penghujung hari karena telah berhasil menjalani hari beserta berbagai tantangan di dalamnya dengan baik.