Kata Ahli, Ini 5 Alasan Kenapa Sifat Orang Tidak Mudah Berubah
Pada satu titik, kita pasti pernah merasa seseorang di sekitar kita perlu berubah. Atau mungkin justru merasa ada hal-hal tentang diri kita yang harus diubah. Sayangnya, mengubah diri kita bukan perkara sederhana.
Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit atau tidak mau berubah. Namun pakar menjelaskan kenapa seseorang cenderung tidak mudah bertumbuh dan melakukan perubahan dalam dirinya.
1. Perubahan terasa tidak nyaman
Orang sering kali tidak ingin berubah karena hal itu bisa jadi terasa tidak nyaman. Mengubah sesuatu pada diri atau perilaku seseorang akan memaksa mereka untuk juga mengubah keyakinan mendasar tentang nilai diri mereka.
"Pertama, agar perubahan bisa terjadi dan bertahan lama, seseorang harus ingin keluar dari zona nyaman lebih dari yang mereka inginkan untuk tetap diam di tempatnya," kata Sharon Saline, Psy.D., psikolog klinis yang berspesialisasi pada ADHD, LD, dan kesehatan mental untuk anak dan keluarga.
Ia menambahkan, seseorang harus gigih melakukan perubahan tersebut. Bisa berarti mengubah kebiasaan, rutinitas, atau interaksi interpersonal. Terkadang usia juga menjadi faktor. Saat orang makin menua hingga paruh baya atau lebih, perubahan mungkin tampak tidak sepadan dengan usaha yang harus mereka lakukan.