5 Alasan Orang Kerap Menganggap Dirinya Tak Berharga
Pernahkah kalian merasa tidak berharga? Perasaan seperti ini bisa datang dari berbagai situasi dan pengalaman dalam hidup. Sayangnya, banyak orang mengalami momen-momen di mana mereka meragukan nilai diri mereka sendiri.
Padahal, setiap individu memiliki keunikan dan potensi yang luar biasa. Sungguh disayangkan jika waktu hanya dihabiskan untuk menganggap bahwa diri sendiri itu tidak berharga. Dengan memahami penyebabnya, kalian bisa mulai mengambil langkah untuk memperbaiki dan meningkatkan rasa percaya diri kalian.
1. Pengalaman masa lalu yang negatif
Pengalaman masa lalu, terutama yang negatif, sering kali meninggalkan bekas yang dalam pada diri seseorang. Misalnya, pengalaman di-bully saat kecil, kegagalan dalam karir, atau hubungan yang berakhir buruk bisa membuat seseorang merasa tidak berharga. Luka-luka emosional ini bisa terbawa hingga dewasa dan mempengaruhi pandangan seseorang terhadap dirinya sendiri.
Trauma masa lalu bisa membuat kita merasa bahwa kita tidak layak mendapatkan kebahagiaan atau sukses. Namun, penting untuk diingat bahwa masa lalu tidak mendefinisikan masa depan. Dengan mencari bantuan profesional seperti terapis atau konselor, kalian bisa memproses pengalaman negatif tersebut dan mulai membangun citra diri yang lebih positif.