Kondisi emosi tidak selalu stabil. Adakalanya kamu merasa marah, kecewa, ataupun sedih. Rangkaian emosi negatif bisa membawa pengaruh tersendiri. Dan pastinya menimbulkan ketidaknyamanan.
Mendengarkan lagu sering dijadikan pilihan untuk mengimbangi suasana hati. Tapi saat emosi sedang tidak stabil, alangkah baiknya tidak mendengarkan lagu sedih. Ada sederet alasan tidak dengarkan lagu sedih saat emosi tidak stabil. Mari renungkan baik-baik agar emosimu membaik, ya.
Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mengekspresikan perubahan suasana hati dan pikiran. Entah yang menyangkut rasa, sedih, marah, ataupun kecewa. Salah satu cara sederhana yang menjadi pilihan adalah mendengarkan musik.
Namun demikian, jangan mendengarkan lagu sedih saat emosi sedang tidak stabil. Bukannya meredam rasa sedih dan kekecewaan, justru memperkuat emosi negatif. Kamu semakin kalut dan gelisah dengan situasi yang dihadapi.
Apa yang terjadi saat seseorang sudah terprovokasi? Ia tidak mampu lagi membedakan antara fakta dan opini. Pikiran justru dikendalikan oleh tuntutan emosi sesaat.
Ternyata ada alasan sebaiknya tidak mendengarkan lagu sedih saat emosi sedang tidak stabil. Dalam kondisi demikian, kamu tidak bisa berpikir jernih. Lirik dan intonasi sedih lagu bisa memprovokasi sehingga melakukan tindakan yang merugikan diri.
Tidak ada seorangpun yang mau berlama-lama mengingat kenangan buruk. Bahkan dengan membayangkan sekilas sudah merasa tertekan. Sebenarnya ini fenomena yang wajar. Asalkan kamu tahu cara menyikapinya secara tepat.
Termasuk tidak mendengarkan lagu sedih saat emosi sedang tidak stabil. Karena ini bisa memancing ingatan tentang kenangan buruk masa lalu. Perasaan yang sudah tenang kembali diliputi rasa takut dan kegelisahan.
Apakah dengan fokus pada masa lalu bisa menciptakan kehidupan yang lebih baik sekarang? Pertanyaan ini wajib direnungkan. Hal ini juga berkaitan untuk tidak mendengarkan lagu sedih saat emosi sedang tidak stabil.
Gangguan seperti ini bisa menghambat konsentrasi. Kamu tidak benar-benar fokus dengan kehidupan yang sekarang. Pikiran terus berputar di masa lalu yang tidak ada ujungnya. Lirik dan intonasi lagu yang sedih terus mendatangkan kenangan yang sudah lama dipendam.
Saat emosi sedang tidak stabil, kamu ingin mengekspresikannya secara. Salah satunya adalah mendengarkan lagu dengan nuansa sedih. Bahkan kamu mengulang lagu yang sama berulang kali. Apakah hal ini penting untuk dilakukan?
Padahal saat sedang bersedih, ada baiknya kamu tidak mendengarkan lagu yang sedih. Ini dalam rangka menjaga keseimbangan emosional. Jangan sampai emosi negatif menguasai diri berlebihan. Ini membuatmu semakin susah bangkit dari keterpurukan.
Mendengarkan lagu sedih saat sedang emosi kerap menjadi pilihan. Kamu menganggap suasana akan sangat mendukung. Tapi apakah anggapan ini benar adanya? Padahal, mendengarkan lagu bernuansa sedih tidak sebaik yang kamu kira.
Berawal dari sini, kamu bisa mengalami keterpurukan berkepanjangan. Kamu tidak memiliki rasa percaya diri untuk bangkit. Emosi negatif sudah mengacaukan mental dan pikiran. Sampai-sampai merasa paling menderita dalam menjalani hidup.
Mendengarkan lagu sedih saat emosi sedang tidak stabil memang kerap menjadi pilihan. Tapi yang harus diketahui, ada alasan tidak dengarkan lagu sedih saat emosi tidak stabil demi kebaikan kamu. Sebab, kamu bisa saja terbawa suasana dan betah dalam keterpurukan. Jika emosi sedang tidak stabil, tenangkan diri sejenak dan hindarkan diri dari hal yang bisa memancing kesedihan.