5 Hal ini Menandakan Kamu Terjebak dalam Comparison Trap 

2. Tidak pernah merasa puas 

ilustrasi pria mengukur lingkar perut(Freepik.com/drobotdean)

Jika kamu selalu merasa kurang dan tidak pernah merasa puas dengan apa yang telah kamu miliki, kamu terjebak dalam comparison trap. Perasaan tidak puas yang terus-menerus kamu rasakan dapat mengarahkan kamu menjadi seseorang yang kehilangan kepribadian, lho. Dampak terburuknya, kamu bisa mengalami depresi.

Merasa tidak puas memanglah perasaan yang wajar, namun jika kita telah memiliki apa yang kita butuh kan artinya kita sudah berkecukupan. Mulailah renungkan apa saja yang sudah kamu miliki saat ini. Dengan tidak mengurangi rasa hormat cobalah kamu melihat orang lain yang memiliki kekurangan sehingga kita dapat lebih merasa bersyukur.

Baca Juga: 5 Kerugian Saat Terjebak Social Media Comparison Trap

3. Merasa iri terhadap orang lain 

ilustrasi pria melihat pria lain yang sedang menghitung uang(freepik.com/freepic.diller)

Seseorang yang terjebak dalam comparison trap akan sering merasa iri ketika melihat orang lain lebih sukses atau bahagia daripada mereka. Perasaan iri timbul karena adanya  rasa tidak senang. Hal ini merupakan perilaku yang kemudian menimbulkan suasana hati yang negatif dalam diri kita. Tentu saja harimu akan terus terasa buruk jika terus menerus memiliki perasaan iri.

Perasaan iri bisa berdampak buruk pada hubungan sosial kamu. Hubungan sosial yang seharusnya dijadikan sebagai sarana berbagi kebahagiaan menjadi buruk karena perasaan iri. Citramu juga bisa jadi buruk di mata orang lain akibat perasaan iri.

4. Merasa rendah diri 

ilustrasi wanita memegang perut (pexels.com/Andres Ayrton)

Kamu merasa rendah diri dan tidak percaya pada kemampuanmu sendiri? Perlu diketahui, seseorang yang terjebak dalam comparison trap mereka sering merasa tidak sebanding dengan orang lain. Perasaan rendah diri muncul karena kamu selalu membandingkan diri dengan orang yang lebih daripada kamu. Kurangilah kebiasaan tersebut, karena setiap manusia di muka bumi ini memiliki kelebihan serta kekurangannya masing-masing.

Perasaan rendah diri bisa menghancurkan kepercayaan dirimu secara perlahan. Jangan terlalu keras dalam mengkritik diri. Coba kamu cari apa yang membuat kamu merasa senang. Lakukan hal tersebut, bisa jadi kamu punya kelebihan dalam hal itu. 

5. Menghindari teman atau keluarga yang sukses 

ilustrasi wanita menggunakan smartphone (pexels.com/mikoto.raw Photographer)

Ketika seseorang sudah memiliki sifat rendah diri, mereka cenderung menghindari teman atau kerabat yang lebih sukses dari mereka karena mereka merasa tidak setara. Jika kamu merasakan hal ini perlu disadari bahwa kamu terjebak dalam comparison trap. Menghindari orang-orang yang sukses dapat menjadi penghambat bagi kamu untuk berkembang. Siapa tahu melalui teman atau saudara kamu yang sukses menjadi pembuka jalan kamu menuju kesuksesan.

Memang, sukses adalah impian semua orang. Namun perlu kita sadari bahwa sehat secara mental tanpa membanding-bandingkan diri juga merupakan kesuksesan dalam menjaga kondisi psikis kita. Perluaslah pandangan kamu terhadap arti kesuksesan.

Setelah mengetahui tanda-tanda ini, kamu harus mulai fokus pada diri sendiri dan sesuatu yang membuatmu bahagia. Hindari comparison trap dengan mulai menghargai diri dan mensyukuri hal-hal yang telah kita capai. Ingat! hidup ini bukanlah perlombaan.

Baca Juga: 5 Cara Terhindar dari Social Media Comparison Trap, Tanamkan Self-Love