Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Hari-hari yang berjalan dengan sangat cepat mungkin membuat kita sulit untuk menemukan waktu yang tepat untuk menikmati hidup. Sehingga, sangat penting untuk menemukan cara untuk bisa hidup lebih santai guna menghilangkan stres. Beberapa tips sederhana berikut ini bisa kamu jadikan sebagai referensi untuk menikmati hidup.
1. Jangan berekspektasi terlalu tinggi
ilustrasi tangan di depan matahari (unsplash.com/Marc-Olivier Jodoin) Tips pertama yang bisa kamu coba adalah dengan tidak berekspektasi terlalu tinggi. Memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi tidak selalu berakhir baik, karena dapat menyebabkan stres dan rasa khawatir tidak dapat memenuhi ekspektasi tersebut.
Tidak semua hal bisa berjalan sesuai dengan harapan, cobalah untuk menerima segala hal dengan lapang dada dan menikmati hidup apa adanya. Hal ini bukan berarti kamu mengabaikan masalah, tapi lebih kepada menikmati apa pun yang datang kepadamu.
Baca Juga: 5 Paket Lengkap Cara Hidup Bahagia Menurut Filsafat Stoik
2. Kurangi overthinking
ilustrasi orang merenung (pixabay.com/StockSnap) Overthinking merupakan suatu hal yang dapat membuat mental dan fisikmu menjadi sangat lelah. Terlalu sering overthinking akan membuat kamu merasa stres, cemas, dan selalu berpikiran negatif akan suatu hal.
Kamu harus mulai sadar kapan kamu merasa overthinking dan mengatasinya dengan mencari pengalihan perhatian. Misalnya saja dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai seperti olahraga, membaca buku, dan sebagainya.
3. Berani mengakui kesalahan
ilustrasi minta maaf (pixabay.com/ITECHirfan) Terkadang hal yang kamu anggap sepele justru bisa membuat hidup kamu jadi lebih sulit dan kurang bahagia. Salah satu contohnya adalah tidak berani mengakui kesalahan yang kamu lakukan dan menutupinya dengan kebohongan.
Banyak sekali orang yang rela berbohong untuk menutupi kesalahan mereka. Padahal, satu kebohongan dapat melahirkan kebohongan-kebohongan lainnya. Kebohongan inilah yang akan membuat hidup semakin susah karena kamu harus memikirkan kebohongan selanjutnya untuk menutupi kebohongan sebelumnya.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Memiliki support system
ilustrasi orang saling membantu (pixabay.com/sasint) Tips untuk hidup santai dan bahagia berikutnya adalah dengan memiliki sosok yang menjadi support system kamu. Support system ini bisa kamu temukan dari orang-orang terdekat kamu seperti keluarga, sahabat, ataupun pasangan kamu.
Tapi apakah keluarga dan orang terdekat kamu selalu dapat memberikan dukungan yang kamu butuhkan? Jika iya, maka bersyukurlah. Namun, jika tidak maka temukanlah support system dari tempat lain seperti komunitas online, layanan konseling, dan sebagainya.
5. Jangan terlalu mendengarkan apa kata orang lain
ilustrasi orang menutup telinga (freepik.com/katemangostar) Mendengarkan kata orang lain sebenarnya tidak masalah selama itu baik dan membangun. Tapi, kalau perkataan-perkataan yang negatif dan bersifat menjatuhkan sebaiknya tidak perlu kamu dengarkan.
Jika mereka membencimu, bukan berarti seluruh dunia juga ikut membencimu. Kalaupun perlu, jadi lah orang yang “Bodo amat” terlebih untuk perkataan-perkataan yang negatif dan bersifat menjatuhkan.
Baca Juga: 5 Hobi yang Perlu Dimiliki untuk Hidup Bahagia dan Seimbang
