Bangkit Perlahan, Coba Atasi Perasaan Hampamu dengan 5 Cara Ini
Bisa cerita ke teman atau curahkan perasaan melalui tulisan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pasti pernah merasa sedih dalam hidupnya. Entah itu karena kegagalan, kehilangan, dan lain sebagainya. Gak jarang, perasaan tersebut hadir dalam jangka waktu lama, hingga menyebabkan seseorang mati rasa atau hampa. Dengan kata lain, apa yang dihadapi terasa kosong dan tak lagi bermakna.
Kondisi tersebut tentu gak baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Jika kamu merasa sedang menghadapi itu, cobalah untuk bangkit secara perlahan. Kamu bisa mencoba beberapa cara di bawah ini. Yuk, simak dan semoga ini bisa membantumu!
1. Lakukan apa yang kamu suka
Ini adalah langkah pertama yang bisa kamu coba. Pikirkan kegiatan favoritmu yang sekiranya bisa membantumu sedikit lebih lega. Akan lebih bagus jika kegiatan itu adalah sesuatu yang jarang kamu lakukan.
Apa pun itu. Barangkali kamu bisa jalan-jalan ke taman atau melewati trotoar. Kamu juga bisa mencari tempat sepi dan teriak sepuasnya. Boleh pula, jika seharian kamu hanya ingin menonton serial favoritmu.
Untuk sekali ini, kamu boleh bersikap sedikit egoistis. Maksudnya, kamu bisa menolak permintaan orang lain dan melakukan hal yang kamu inginkan saja, selama itu tidak melanggar hukum dan merugikan.
Baca Juga: 5 Penyebab Kenapa Hidupmu Terasa Hampa meski Sukses dalam Karier
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Perasaan Hampa saat Menikmati Masa Jomblo
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.