5 Cara Berdamai dengan Luka Hati agar Hidupmu Lebih Nyaman Dijalani

2. Kontrol emosimu dan buang perasaan-perasaan buruk yang tidak perlu

Lalu cara lainnya untuk berdamai dengan luka hatimu ialah dengan mengontrol emosi dan menyingkirkan perasaan-perasaan buruk yang tidak perlu dari dalam hati. Emosi negatif hanya akan membuat jiwamu tidak tenang, jadi tidak perlu terus tertanam di dalam hati dan buang saja.

Dengan begitu kamu pun jadi mengendalikan kondisi perasaanmu dengan lebih baik, lalu hidup pun bakal jadi lebih nyaman kan?

3. Menangislah saat hatimu benar-benar terluka, emosional yang dikeluarkan akan membantumu untuk sembuh

Ketiga, menangislah jika luka hatimu benar-benar perih dan menyakitkan, karena hal itu akan membantumu untuk lebih cepat sembuh dan menata hati kembali. Memendam perasaan negatif seperti luka hati hanya akan menyiksamu dari dalam, maka dari itu keluarkan dan luapkan saja. Menangis gak membuatmu jadi lemah kok, malahan hal itu menandakan kalau kamu jujur pada hati dan dirimu sendiri.

4. Jangan mengurung diri, melainkan bebaskan dirimu dengan hal-hal yang menyejukkan hati

Kalau kamu sedang sedih, kecewa, atau emosi buruk lainnya yang melukai hatimu maka jangan mengurung diri terlalu lama karena hal itu bisa membuatmu terpuruk. Keluarlah! Pergilah ke tempat-tempat yang membuat hatimu sejuk, bahagiakan dirimu sendiri, pokoknya jangan mengurung diri. Cara ini akan membantumu berdamai dengan luka hati itu secara perlahan.