5 Cara Sederhana Menaikkan Suasana Hati saat Kamu Lagi Down
Agar senyum itu kembali muncul di wajahmu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hari buruk bisa datang kapan saja dan dimana saja. Kondisi ini rentan membuat motivasi kita menurun hingga kesedihan yang tiada berujung. Penderitaan ini pada akhirnya membuat kita stuck pada posisi itu terus-menerus.
Namun, apakah kamu tak ingin mencoba untuk bangkit kembali? Siapa tahu perubahan kecil yang kamu lakukan bisa memberikan keajaiban sehingga keadaan bisa berputar balik kembali. Nah, jika kamu sedang mengalami masa sulit pada saat ini, coba ikuti cara-cara di bawah agar suasana hatimu kembali terangkat.
1. Jangan menggigit lebih dari kemampuan kunyahmu
Tanpa sadar kita sering menekan diri kita sendiri demi pencapaian yang tidak realistis. Coba sesekali menengok dirimu dan bersyukur atas apa yang kamu miliki saat ini. Berhentilah terlalu keras pada diri sendiri, ya.
Sederhanakanlah hidupmu dengan memecah tugas besar menjadi tugas yang lebih kecil dalam tenggat waktu realistis. Beri ruang untuk beristirahat sejenak juga. Jangan berusaha menggigit lebih dari apa yang bisa kamu kunyah agar hidup lebih bahagia.
Baca Juga: 8 Tips Memperbaiki Suasana Hati Pasangan Apa pun Penyebabnya
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Dimanipulasi dalam Hubungan, Hati-hati!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.