Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Saat sahur biasanya mata ngantuk dan setelah selesai makan inginnya cepat tidur lagi. Namun, tidur setelah sahur itu gak baik, lho! Sebab, bisa memperlambat proses pencernaan. Jika makanan yang kita konsumsi tidak tercerna dengan baik, itu akan mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Misalnya, perut jadi sembelit dan asam lambung naik.
Supaya kamu tidak tidur setelah sahur, kamu perlu punya kegiataan. Sebab, kalau kamu hanya berdiam saja, kamu akan mengantuk lagi. Nah, berikut ini lima kegiatan setelah sahur yang bisa kamu lakukan agar tidak kembali tidur!
1. Beribadah
ilustrasi membaca Al-Qur'an (pexels.com/Alena Darmel) Kegiatan pertama yang bisa kamu lakukan adalah beribadah. Memperbanyak amalan ibadah saat puasa sangat dianjurkan sekali. Untuk itu, kamu bisa manfaatkan waktu setelah makan sahur untuk beribadah. Kamu bisa membaca Al-Qur'an, berzikir, atau ibadah lainnya.
Manfaatkan sebaik mungkin waktu ramadan ini untuk melakukan sesuatu yang penuh dengan kebaikan di dalamnya. Serta waktu kamu untuk meraih pahala sebanyak-banyaknya.
Baca Juga: 5 Inspirasi Kegiatan Bermanfaat untuk Mengisi Waktu Ngabuburit
2. Belajar
ilustrasi sedang belajar (pexels.com/Monstera) Buat kamu yang masih sekolah atau kuliah bisa nih setelah sahur dibuat untuk belajar. Ketika siang saat puasa pasti kamu agak kesusahan kan untuk fokus karena rasa lapar. Nah, manfaatkan waktu setelah sahur ini untuk belajar.
Jika misalkan ada tugas yang belum terselesaikan kamu juga bisa kerjakan di jam ini. Walaupun mungkin masih lama tugas itu dikumpulkan, tapi akan lebih baik jika kamu cepat mengerjakannya supaya tugas itu cepat selesai.
3. Menyelesaikan pekerjaan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi bekerja (pexels.com/Cedric Fauntleroy) Kalau tadi untuk para anak sekolah dan kuliah, sekarang buat kamu yang sudah kerja. Kamu bisa juga memanfaatkan waktu sahur untuk mengerjakan pekerjaanmu yang belum selesai. Namun, ini hanya berlaku buat kamu yang pekerjaannya bisa dikerjakan di mana saja.
Dengan memanfaatkan waktu setelah sahur untuk menyelesaikan pekerjaan, kamu bisa jadi lebih santai ketika waktu siang hari karena sebagian pekerjaan kamu sudah kamu kerjakan.
4. Menonton pengajian online
ilustrasi menonton pengajian online (pexels.com/Monstera) Daripada kamu scroll media sosial yang tidak ada manfaatnya. Coba manfaatkan waktu setelah sahur untuk menonton pengajian. Sekarangkan kan untuk melihat pengajian tidak susah. Kamu tinggal buka saja HP kamu dan lihat di YouTobe ada banyak sekali pengajian online yang kamu ikuti.
Kegiataan ini akan menambah pengetahuan kamu yang pastinya ilmunya bermanfaat dan berguna untuk kehidupan kamu. Nama channel YouTobe yang bisa kamu tonton kajiannya misalkan, Adi Hidayat Official, Ustadzah Halimah Alaydrus, dan Ustadz Abdul Somad Official.
Baca Juga: Kapan Boleh Tidur Setelah Sahur? Ini Waktu yang Tepat
