5 Keuntungan Menjadi Orang yang Pesimis

2. Mampu mengelola kecemasan

Kecemasan hadir ketika seseorang belum menemukan kepastian akan masa depannya. Bagi seorang pesimis, masa depan bisa saja lebih buruk. Hal ini sangat berkaitan dengan ekspektasi seseorang.

Apabila kamu merasa cemas sebelum mengajak pacarmu kencan, maka kamu bisa bayangkan hal buruk apa saja yang mungkin bisa terjadi selama kencan berlangsung. Dari pikiran itu kamu bisa merencanakan tindakan tertentu untuk memastikan hal buruk tidak akan terjadi.

3. Memanfaatkan suasana negatif untuk memotivasi diri

Dalam sebuah penelitian di Amerika Serikat, seorang pesimis defensif diminta untuk mengkondisikan dirinya dalam suasana hati yang baik ketika mengerjakan serangkaian puzzle, secara mengejutkan Ia malah tampil buruk.

Seorang pesimis defensif lain melakukan hal serupa namun dalam suasana hati yang buruk, dengan diinstruksikan untuk membayangkan sebuah skenario yang memungkinkan mereka mendapat hasil negatif, rupanya mereka tampil jauh lebih baik. Hal ini menunjukkan bahwa seorang pesimis defensif memanfaatkan suasana hati negatif mereka untuk memotivasi diri mereka sendiri agar tampil lebih baik.

4. Kepercayaan diri untuk menghadapi hal buruk

Seseorang yang pesimis sudah merencanakan sebuah skenerio apabila hal buruk menimpa mereka. Ketika hal buruk tersebut benar-benar terjadi, mereka mampu mengatasinya dengan percaya diri. Dalam sebuah studi bahkan seorang pesimis mampu mengembangkan self-esteem setara dengan seorang optimis.