TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Alasan Kamu Harus Fokus pada Hal yang Menyenangkan Saja

Biar gak jadi stres yang merugikan? #IDNTimesLife

ilustrasi wanita tersenyum (pexels.com/Blue Bird)

Kita semua pastinya pernah melakukan yang namanya memfokuskan diri, yang mana fokus kita benar-benar tertuju pada apa yang sedang kita pikirkan. Namun, sayangnya hal ini bisa berakibat buruk jika cara kita memfokuskan diri tidak tepat atau berlebihan.

Padahal, cara kamu memfokuskan diri punya peranan yang sangat penting, bahkan sedikitnya ada lima alasan kamu harus bisa memfokuskan diri pada hal yang menyenangkan saja. Untuk tahu lebih jelasnya, yuk baca ulasannya sampai habis.

1. Tidak membuat hidupmu terus menerus merasa buruk

ilustrasi wanita bahagia (pexels.com/juan mendez)

Apa yang sedang kamu pikirkan saat ini sangat berpengaruh atas kehidupan yang kamu jalani ke depannya. Jika kamu berpikiran terlalu buruk, hidupmu bisa berakhir buruk karena pola berpikir kamu sangat tidak baik.

Makanya, penting sekali bagi kamu untuk selalu memfokuskan diri pada hal yang baik-baik saja. Jika hal ini kamu terapkan sedemikian rupa, kehidupan kamu ke depannya bisa jauh lebih baik.

Baca Juga: 5 Cara Atasi Sikap Inkonsisten agar Selalu Fokus pada Tujuan

2. Menjalani hidup dengan lebih fokus dan santai secara bersamaan

ilustrasi pria mendengarkan musik (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Kehidupan yang sedang kita jalani saat ini memang begitu sulit, bahkan sebagian besar orang merasa tegang dan bimbang ketika harus mengurusi persoalan hidup hingga pada akhirnya merasa kacau sendiri.

Padahal, kehidupan yang sedang kita jalani saat ini harus dibawa fokus dan santai secara bersamaan. Cara melakukannya cukup sederhana, kamu hanya perlu memikirkan hal yang baik saja dan menghindari pemikiran buruk.

3. Tidak membuatmu negatif thinking yang merugikan

ilustrasi wanita berpikir (pexels.com/Quang Nguyen Vinh)

Kita tidak bisa membantah bahwa pemikiran kita gak selamanya selalu positif, bahkan sering kali terbawa pemikiran yang negatif karena terlalu banyak memikirkan hal buruk yang sebenarnya belum tentu terjadi.

Dalam hal ini, memfokuskan diri pada hal yang baik-baik saja punya peranan yang penting. Paling tidak, kamu bisa menghindari yang namanya negatif thinking yang sifatnya merugikan.

4. Mencegah terjadinya stres yang berlebihan

ilustrasi wanita melamun (pexels.com/Kevin Bidwell)

Memang tidak ada salahnya jika kita ingin memikirkan segala sesuatu dengan kemungkinan terburuk. Namun, tanpa sadar hal ini bisa memicu stres berat jika dilakukan secara berlebihan.

Cobalah untuk meningkatkan fokus kamu pada hal yang baik-baik saja. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya stres yang berlebihan, kamu bisa mengontrol diri sendiri dengan lebih baik sehingga bisa terkendali.

Baca Juga: Fakta Unik tentang Sikap Optimis dan 7 Cara jadi Optimis

Verified Writer

Andri Yanto

Hi, Bro!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya