5 Alasan Kenapa Bangun Tidur Jam 5 Pagi Wajib Kamu Biasakan
#GoodLife Bikin sehat dan produktif!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada akhir pekan, tidur memang terasa nikmat sekali dibandingkan hari biasanya. Meski di hari-hari kerja jam tidur tuh rasanya berharga banget, tapi jangan sampai kamu kehilangan peluang emas kala bangun jam 5 pagi.
Usir jauh-jauh deh kebiasaan bangun telat atau kesiangan. Selain memendekkan waktumu untuk mengerjakan banyak hal, juga bikin kamu terkesan gak prepare untuk menghadapi hari.
Maka dari itu, yuk cek 5 alasan kenapa bangun jam 5 pagi itu wajib kamu biasakan mulai dari sekarang. Selain bikin sehat, juga bisa meningkatkan produktivitas lho.
1. Jam bangun dan jam tidur seperti sudah terjadwal dibawah alam sadar
Dengan menjadwalkan bangun tidur jam 5 pagi secara rutin, kamu membiasakan tubuhmu untuk bangun awal di pagi hari dan tertidur sesuai jam tidurnya pada malam hari.
Dengan kata lain, kamu punya alarm internal dari terhubungnya pikiran dan tubuhmu. Dan membuatnya tahu kapan kamu harus bangun dan tidur. Jadi, kamu gak harus terbangun secara paksa dengan ditemani segelas besar kopi setiap pagi.
Baca Juga: Agar Lebih Semangat Jalani Hari, Awali Pagimu dengan 5 Hal Ini
Editor’s picks
Baca Juga: Suka Susah Bangun di Pagi Hari? Ini 4 Cara Seru Jadi Morning Person
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.