Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tidur merupakan kegiatan rutin yang dilakukan setiap orang. Kualitas tidur yang baik selain berdampak positif pada kesehatan juga dapat mempengaruhi ibadah seseorang. Dalam Islam hal-hal sederhana pun diperhatikan, contohnya kegiatan tidur pun ada adabnya sesuai yang dianjurkan Rasulullah. Mau tahu apa saja adab tidur yang baik? Baca poin-poin di bawah ini yuk.
1. Tidak tidur dalam keadaan belum shalat Isya' dan berbincang yang gak ada manfaatnya
Ilustrasi tidur (pexels.com/Keira Burton) Tidur malam biasanya setiap orang dilakukan mulai pukul tujuh. Mungkin banyak diantara kita tidur dalam keadaan belum shalat Isya', hal ini sangat tidak disukai Rasulullah. Selain itu pada waktu tersebut jika lebih mementingkan berbincang-bincang hal yang tak penting ini merupakan kegiatan yang banyak mudhorotnya. Penjelasan ini sesuai hadits Rasulullah SAW yang artinya
Bahwasanya Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam membenci tidur malam sebelum (shalat Isya’) dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya.”
(HR. Al-Bukhari dan Muslim).
2. Dianjurkan posisi tidur dalam keadaan berbaring di rusuk sebelah kanan
Ilustrasi tidur (pexels.com/John-Mark Smith) Dalam Islam posisi tidur yang baik juga ada aturannya. Tak asal tidur saja, posisi tidur yang dianjurkan Rasullulah yaitu rusuk sebelah kanan sebagai tumpuan dan tangan sebelah kanan digunakan sebagai bantal. Hal ini pun dijelaskan dalam hadits yang diriwayatkan Al-Bukhari dan Muslim.
“Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim).
Baca Juga: Masih Sering Diabaikan, 5 Adab dalam Memberikan Makanan
3. Rasulullah SAW tidak menyukai posisi tidur dalam keadaan tengkurap
Ilustrasi tidur (pexels.com/Pixabay) Apakah kamu sering tidur tengkurap? Jika jawabannya iya mulai sekarang sebaiknya ubah posisi tidur tengkurapmu. Tidur tengkurap merupakan posisi tidur yang dimurkai oleh Allah SWT. Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah SAW.
“Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai oleh Allah ‘Azza Wa Jalla.” (HR. Ahmad, Tirmidzi dan Abu Daud).
4. Sebelum tidur disunnahkan membaca ayat-ayat suci Al-Qur'an
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Ilustrasi membaca Al-Qur'an (pexels.com/mentatdgt) Membaca Al-Qur'an adalah kegiatan yang bernilai ibadah. Dianjurkan membaca Al-Qur'an setiap hari, begitu pula saat akan tidur. Disunnahkan membaca ayat-ayat suci Al-Qur'an diantaranya yaitu membaca ayat kursi, dua ayat terakhir surat Al-Baqarah, surat Al-Ikhlas, An-Naas dan Al-Falaq.
5. Tidur dalam kondisi sudah berwudhu
Ilustrasi tidur (pexels.com/Ivan Oboleninov) Tidur dalam keadaan suci adalah hal sunnah yang sangat dianjurkan Rasulullah. Tak ada salahnya mulai sekarang berwudhu dulu sebelum tidur. Manfaat berwudhu membuat tubuh menjadi lebih bersih dan mempengaruhi kualitas tidur yang baik. Hal ini sesuai yang dijelaskan dalam hadits riwayat Al-Bukhari dan Muslim.
Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu’ terlebih dahulu sebagaimana wudhu’mu untuk melakukan shalat.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim).
6. Membersihkan tempat tidur dari debu dan kotoran yang menempel di tempat tidur
Ilustrasi membersihkan tempat tidur (pexels.com/cottonbro) Membersihkan tempat tidur dari debu dan kotoran juga merupakan hal yang disunnahkan Rasulullah SAW. Cara membersihkannya dengan mengibaskan tempat tidur dengan kain sambil mengucap "bismillah" sesuai hadits yang diriwayatkan Al-Bukhari dan Muslim yang artinya:
"Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan, ‘bismillaah,’ karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim).
Baca Juga: 5 Adab Kesopanan dalam Membatalkan Pernikahan, Jangan Asal Ghosting!
