TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara Ini

Biar gak bingung lagi

ilustrasi minum kopi (unsplash.com/Caleb George)
Writer
Aviva Hana Izdihara

Kesedihan memang tidak selalu disebabkan oleh pacar. Bisa karena teman, sahabat, ataupun keluarga. Apapun itu, jangan sampai kalian sedih terus menerus ya, teman-teman. Galau atau sedih itu wajar, tapi jangan sampai itu menghalangi kalian untuk tetap aktif dalam kegiatan sosial disekitar kalian. Coba, deh, kalian lakukan 5 tips berikut ini biar tambah semangat dan enggak galau lagi!

1. Jangan simpan sendiri, coba ngobrol dengan orang lain

Ilustrasi orang berkumpul (Unsplash/Tim Marshall)

Terkadang menyembunyikan rasa yang kita rasakan sekarang memang bukanlah solusi yang tepat. Kita adalah makhluk sosial yang pastinya membutuhkan bantuan orang lain juga. Jadi, coba pelan-pelan untuk menjadi sedikit lebih terbuka dengan orang lain, dan diskusi dengan mereka yang kamu percayai.

2. Merawat diri sendiri

Ilustrasi perempuan sedang yoga (Unsplash/Fezbot2000)

Tidur yang cukup, biasakan diri untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, olahraga minimal 3 kali seminggu, dan belajar untuk mencintai diri sendiri juga termasuk merawat diri sendiri, loh, teman-teman.

Baca Juga: Tak Mau Lama Galau, 5 Selebriti Ini Cepat Move On!

3. Minum segelas teh yang dicampur dengan madu

Ilustrasi minum teh (Unsplash/Matthew Henry)
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Minum segelas teh hangat memang paling nikmat, apalagi disaat cuaca hujan. Rasanya hati bisa tenang dan rasa jenuh lambat laun akan hilang setelah menikmati secangkir teh ditambahi dengan madu dan nada musik yang pas juga bisa mengurangi rasa jenuhmu.

4. Selalu berusaha melihat sisi positif

Ilustrasi dua orang menatap ke laut (Unsplash/James Hose Jr)

Terkadang atau bahkan sering kita terlalu fokus pada masalah sampai lupa untuk mencari solusi atas permasalahan tersebut, atau kita bersikap pesimis tanpa kita sadari. Banyak orang yang menggunakan kata “realistis” untuk menutupi kenyataan bahwa sebenarnya mereka adalah orang yang pesimis. Jadi, berusaha pelan-pelan untuk melihat dari dua sudut pandang, tidak hanya buruknya saja. Siapa tau ada hikmah yang bisa kita petik dari situ?

Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Kegelisahan buat Kamu yang Sering Mencemaskan Hidup

Writer

Aviva Hana Izdihara

Remaja biasa yang sedang berusaha untuk menulis dengan jujur dan berharap bisa membantu banyak orang dengan karyanya. Selamat menikmati karyaku.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
gelisah
galau
bingung
inspirasi hidup
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Kebiasaan Baik tapi Gak Disukai Tuan Rumah saat Mengundang Tamu

7 Strategi untuk Bergaul dengan Orang Baru, Temukan Minat Bersama

5 Tips Menata Nightstand supaya Lebih Estetik dan Fungsional

5 Tanda Wajah yang Rentan Berjerawat, Harus Dirawat!

14 Style Hijab Korean Look ala Queen Artha, Kiyowo untuk Konser!

5 Tips Ampuh dalam Menggunakan Serum Bulu Mata, Bikin Lentik!

6 Cara Mudah Berdamai dengan Kegagalan di Masa Lalu, Evaluasi Diri?

5 Ide Dekorasi Rumah untuk yang Tinggal dengan Keluarga Besar, Seru!

6 Hal yang Baru Disadari saat Sudah Dewasa, Apakah Itu?

Lowongan Kerja Project Manager Terbaru Juli 2023, yuk Daftar!

5 Manfaat Tidur Tanpa Bra bagi Kesehatan, Bisa Bikin Tidur Nyenyak Lho

7 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum ke Van Gogh Museum

Mengenal Konsep Kurikulum Merdeka dan Karakteristiknya

10 Artis Indonesia yang Jujur Mengakui Perselingkuhannya

Profil Frederic Arnault, Anak Bos LV Dirumorkan Pacar Lisa BLACKPINK

5 Zodiak Perempuan Paling Feminin, Lembut, dan Menawan