5 Langkah Ini Dapat Membantumu Melawan Kenangan Pahit Masa Kecil
Jangan biarkan trauma masa kecil merusak hidupmu!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak semua orang punya masa kecil yang bahagia. Tumbuh besar dalam lingkungan yang toxic seperti mengalami kekerasan, perundungan, dan jauh dari kasih sayang orang tua bisa sangat menyiksa secara emosional.
Kenangan pahit tersebut mungkin akan membekas seumur hidup. Bangkit dari masa kecil yang pahit tampak sulit, tapi sangat mungkin dilakukan. Biasanya memang butuh waktu agar kita mampu melepaskan segala rasa sakitnya.
Nah, berikut adalah beberapa cara paling efektif untuk membantumu terbebas dari kenangan pahit masa kecil yang bisa mendukungmu.
1. Izinkan dirimu sendiri dekat dengan orang
Biasanya trauma masa kecil memaksamu untuk hidup menyendiri, sehingga sangat sulit untuk dekat dengan orang lain. Hal ini justru membuat kamu terisolasi, untuk melawannya kamu harus mengizinkan dirimu dekat dengan orang lain, dan membiarkan mereka melihat kamu apa adanya. Menjadi diri sendiri adalah cara tercepat untuk menghapus rasa risih dan menyadarkan dirimu bahwa kamu juga bisa dicintai.
Baca Juga: Bukan Trauma, 5 Hal Inilah yang Justru Bikin Kamu Jadi Malas Pacaran
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Cara Terbaik Mengatasi Stres Pasca Trauma, Jangan Disepelekan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.